오렌지보다 비타민 C가, 당근보다 베타카로틴이 풍부한 슈퍼푸드
오렌지보다 더 많은 비타민 C, 당근보다 더 많은 베타카로틴, 스테이크보다 더 많은 철분을 함유한 작은 열매가 있다는 사실 알고 계셨나요? 구기자입니다. 구기자는 기네스 팰트로를 비롯해 마돈나, 빅토리아 베컴, 미란다 커 같은 셀럽이 매일 찾는 슈퍼푸드의 대명사입니다. 중국과 티베트에서는 생명의 묘약으로 여겨 6000년 이상 즐겨 먹었죠. 간과 신장을 튼튼하게 하고 면역력을 강화하며 시력 문제를 개선하는 만병통치약으로 […]