Alimentación saludable y buena salud son dos conceptos que van de la mano, y todavía más si se combina con una dosis de actividad física regularmente. Una alimentación saludable reúne todos aquellos alimentos clave para que todo funcione correctamente en nuestro organismo, y por ello debemos escuchar a nuestro cuerpo e identificar cuales nos favorecen y cuales nos perjudican.
