Ove namirnice bi trebalo konzumirati u januaru
Jabuke
Jabuka pripada skupini najzdravijeg voća na svijetu, ali i namirnicama s najvećom količinom pesticida. Bilo bi dobro kupovati organske jabuke. Jabuka sadrži malo zasićenih masti, kolesterola i soli. Odličan je izvor dijetalnih vlakana, a jako dobar izvor vitamina C.
Narandže
U ovom razdoblju je narandža najukusnija, najsočnija i najzdravija. Narandža takođe pripada skupini najzutf8