Йогурт или рассол? Нарколог Егоров дал мастер-класс по борьбе с новогодним похмельем

Похмелье частенько мучает россиян после новогодней ночи. Любители выпить в праздники перебирают лишнего и серьезно нагружают организм. Справиться с похмельем можно самыми разными способами в зависимости от количества выпитого.

Разбитость, слабость, мигрень, боли в отдельных участках тела — основные признаки похмелья. Человека мучают и другие неприятные симптомы, среди которых специалисты выделяют потливость, сухость во рту и раздражительность.

Врачи не могут определить точную причину возникновения такого состояния. Как правило, теории на сей счет строятся вокруг этанола, вызывающего диурез (образование мочи). При переизбытке алкоголя в организме возникает мигрень и общее ощущение усталости. Человек теряет жидкость, а также жалуется на отечность лица и конечностей. Для похмелья характерна нехватка жидкости в сосудах или неправильное распределение ее по всему телу. Ситуация усугубляется в случае, если перебравший на празднестве зависим от никотина. Курение не успокаивает организм, как ошибочно полагают некоторые, и уж тем более не расслабляет тело в момент приступов.

У каждого человека признаки похмелья проявляются по-разному. Разнятся и способы борьбы с напастью, о которых с НЕВСКИМИ НОВОСТЯМИ поговорил врач-нарколог Алексей Егоров.

По его словам, у не страдающего алкоголизмом человека не должно быть потребности опохмелиться. В противном случае есть резон задуматься о своем отношении к алкоголю и вредных привычкам. В борьбе с разбитостью прекрасно подходят следующие средства, наверняка знакомые всем по рассказам опытных людей:

«Надо пить много воды, дегазированной минеральной воды, соки, морсы, все что угодно, хоть кефир. Рассол — осторожно, там много солей, есть калий. При переизбытке веществ вы рискуете получить сдвиг в кислотно-щелочном равновесии. Помочь может жирная еда, но далеко у всех печень способна это выдержать, так что не могу с уверенностью рекомендовать. Вместо этого переключитесь на легкую диету: йогурт, творожок. Не стоит напирать на жирную пищу, оставшуюся с Нового года», — посоветовал специалист в беседе с нашим корреспондентом.

Кроме того, врач прояснил момент, связанный с принятием препаратов. Он посоветовал сорбенты при невыносимой головной боли, а также обезболивающие и нестероидные анальгетики.

«Это намного лучше, чем начать опохмеляться и уйти в запой, — призывает Егоров. — Помните народную мудрость: неправильное опохмеление переходит тяжелый запой».

Ранее о похмелье и способах борьбы с ним рассказали коллеги Алексея Егорова из Европейской академии естественных наук и РАЕН.