Врач Михалева заявила, что при похмелье следует пить воду и гулять на свежем воздухе
Москва, 1 января. Врач-эндокринолог Оксана Михалева дала советы по борьбе с похмельем после новогоднего застолья. Она рекомендовала пить много жидкости и гулять на свежем воздухе.
При употреблении алкоголя организм получает сильное обезвоживание. При этом продукты распада выводятся через легкие, почки или кожу, что ведет к сильной потере жидкости.
«С жидкостью теряются необходимые организму минеральные вещества, в частности натрий и калий. Именно поэтому при похмелье вы чувствуете слабость, сухость во рту, жажду и головокружение, поэтому так хочется пить и съесть солененького», — сообщила медик в беседе с «Известиями».
В этом случае специалист посоветовала пить большое количество минеральной воды. Кроме того, можно воспользоваться средствами для регидратации, которые продаются в аптеках. Также для борьбы с похмельем подойдет кефир или огуречный рассол.
Для восстановления сил можно прогуляться на свежем воздухе. Полноценный сон полностью избавит от неприятных симптомов.
Доктор Александр Мясников опроверг пользу обезболивающих препаратов в борьбе с похмельем. Он рекомендовал употреблять спиртное в умеренном количестве.