Врач-диетолог из Новосибирска поделился советами по борьбе с похмельем

Диетолог из Новосибирска Яков Новосёлов рассказал о борьбе с похмельем на следующий день после застолья. Остаться бодрым поможет не столько качество алкоголя, сколько количество выпитого спиртного.

Он отмечает, что не важно какой алкоголь будет стоять на праздничном столе. Сегодня его качество не определяется цветом, запахом и ценой. В России "действенный государственный надзор" за качеством продукции, по его мнению, отсутствует. Маркировка товара к этому не имеет никакого отношения, поэтому точного ответа на вопрос, как выбрать качественный алкоголь для застолья не существует, уточнил диетолог.

Встретить утро следующего дня после праздника без головной боли и бодрым поможет только правильная доза выпитого алкоголя. Нельзя смешивать разные виды спиртных напитков, потому что организму тяжело их усваивать. Употребление сливочного масла не поможет уменьшить степень опьянения, хотя такой совет "гуляет" в народе. Когда масляная плёнка разрушится станет только хуже, потому что в организм попадёт сразу ударная доза спиртного.

Закусывать диетолог советует продуктами богатыми клетчаткой, в частности, овощами, запечёнными или приготовленными на пару. А вот закусывать жирными блюдами, салатами и горячим, не стоит. Сила "удара" по пищеварительной системе и организму в этом случае увеличивается в 10 раз.

Для улучшения пищеварения принимать препараты с ферментами. Перед сном можно выпить таблетку аспирина, чтобы уменьшить головную боль на утро. При необходимости лекарство можно принять повторно.

Справиться с похмельем, если оно всё же наступило, поможет куриный бульон, а вот кофе только ухудшит ситуацию, хотя изначально может принести облегчение. Спазмы усилятся, а организм будет ещё сильнее обезвожен. Для восстановления здоровья надо пить достаточно воды, пишет "Сиб.фм".

Ранее "Царьград Новосибирск" писал, что диетолог Оксана Михалева рассказала, сочетание каких блюд представляет опасность для здоровья и может "убить" поджелудочную железу. Медик также даёт советы, как избежать опасности и провести новогодние каникулы здоровым. А врач-диетолог Виктория Домбаева назвала самые опасные блюда, от которых нужно отказаться в новогодние праздники.