Психотерапевт раскрыла способы исполнения новогодних желаний

Психотерапевт Анна Стори назвала способы исполнения новогодних желаний. По ее словам, главное – определиться, чего в действительности хочет человек. Специалист рекомендует отключить на время логическое мышление - так, чтобы добраться до глубин подсознания и отбросить то, что навязывает или советует окружение. Среди способов решить, что же необходимо по-настоящему, психотерапевт назвала рисование картины идеальной жизни с мелкими деталями, персонажами и ситуациями, при этом не задаваясь вопросами, насколько это реально. После завершения процесса можно заняться толкованием. Картину можно заменить коллажем, для этого следует за ограниченное количество времени вырезать приглянувшиеся картинки из глянцевых журналов, наклеить их на лист, а потом поразмышлять, чем именно они привлекают, отметила Стори в интервью агентству «Прайм». «Определившись с вашими желаниями, можно начинать составлять план по их осуществлению. Очень важно разделить планы грандиозных свершений на небольшие конкретные шаги — иначе ваша новая жизнь так и останется недоступной фантазией», — добавила эксперт.