Экс-главный санитарный врач России Онищенко посоветовал россиянам сходить в баню 1 января

Бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко дал россиянам рекомендации на утро после празднования Нового года. Об этом сообщает kp.ru.

Он посоветовал сходить в баню или заняться уборкой снега, это позволит термально стимулировать общефизическое здоровье.

Эксперт напомнил, что после новогоднего застолья стоит воздержаться от чрезмерного употребления пищи. А оставшиеся на следующий день блюда можно есть только в том случае, если они были помещены в холодильник.

"С утра надо легко позавтракать. И, желательно, без яичницы, которая, как вы знаете, очень много дает нам - с точки зрения образования бляшек", - сказал Онищенко.

Также он порекомендовал позавтракать растительной пищей, выпить теплого заваренного чая.

"Вот в таком ритме — если мы проведем эти длинные то ли каникулы, то ли выходные, то ли праздники до 10 января, — то обязательно наберемся сил и с оптимизмом, со здоровым желанием поработать начнем наш 2022-й", — сказал Онищенко.

Ранее нутрициологи рассказали, как разгрузить организм после новогодних праздников и не нанести вред здоровью.