Новый год отметили, все напитки выпили, салаты съели. 1 января начались длинные и уютные каникулы. С какого завтрака начать это утро, чтобы максимально эффективно восстановиться после бурного веселья, читайте в нашей новости. В беседе с редакцией «Летидора» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о том, какой завтрак в первый день Нового года поможет быстро восстановиться после длительного застолья. Стоит отказаться от салатов и разогретых блюд, и сварить кашу. Можно сделать пару бутербродов с небольшим количеством сливочного масла и зерновым хлебом. А вот от салатов, холодца и жирной пищи лучше всего отказаться. Эти продукты создадут ощущение тяжести в желудке и станут дополнительной нагрузкой для организма. Из напитков отлично подойдет свежезаваренный чау, отметил специалист. Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог объяснил, какая рыба поможет укрепить иммунитет. _ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _ _ Фото: Depositphotos_
