Жители краснодарского микрорайона имени Маршала Жукова приняли участие в утренней разминке

Жители близлежащих домов вышли на спортплощадку «Энки», чтобы сделать гимнастику на свежем воздухе в рамках акции «Бодрое утро на Кубани».

Сообщение Жители краснодарского микрорайона имени Маршала Жукова приняли участие в утренней разминке появились сначала на Краснодарские известия.

Физкультурно-оздоровительную акцию проводят каждый четверг в разных районах города.

Врач-методист Екатерина Стасюк отметила, что гимнастика, особенно на свежем воздухе и в сочетании с контрастным душем, помогает правильно проснуться, улучшить обменные процессы, повысить устойчивость к стрессам.

— А еще регулярное выполнение физических упражнений развивает мышцы, увеличивает кровоток и лимфоток, поднимает тонус, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, увеличивает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, способствует закаливанию организма. Так что не стоит недооценивать значение утренней зарядки,

— прокомментировала Стасюк.

По информации минздрава Краснодарского края, помимо заряда сил и позитива, горожане получили листовки и буклеты с актуальными советами по ЗОЖ и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации.

Следующая зарядка состоится 13 октября в районе дома № 31 на ул. Зиповской. Присоединиться к мероприятию могут все желающие. Необходимо быть в спортивной форме и иметь при себе бутылку с водой. Начало — в 8:30.

Сообщение Жители краснодарского микрорайона имени Маршала Жукова приняли участие в утренней разминке появились сначала на Краснодарские известия.