Данный текст был написан мной для сообщества О, смотри время нашлось! (сейчас проект переименован в yoptacademy | english ) *Дофаминовый детокс / дофаминовый протокол название метода, согласно которому человек отказывается на некоторое время от поведения, которое его беспокоит интернет, видеоигры, употребление фастфуда и т.д. Общеизвестный дофаминовый флёр всему этому придал психолог Dr. Cameron Sepah он использовал данный метод в работе со своими клиентами в Кремниевой долине. Решив популяризировать идею dopamine fasting, он написал тред в твиттере [1] и статью на Linkedin [2], новость подхватили СМИ и дальше началась жесть. Люди стали практиковать необъяснимые, а то и опасные вещи отказывались от еды, воды, лекарств, и даже избегали взглядов с другими. Весь мировой укор сосредоточился на Dr. Sepah, хотя его версия дофаминового голодания не единственная [3]. Окей, не так страшно учение, как его последователи. Так за счет чего этот метод достоин внимания? Предлагаю технически разобраться, ...
