Мы все живем в мире, в котором происходит много событий. И естественно, мы по-разному реагируем на них. Безусловно, некоторые из них не могут оставить человека равнодушным. Результатом таких реакций на события окружающего мира, нередко бывает тревожность и иррациональный страх. Эти состояния всегда очень разрушительно действуют на эмоциональное состояние человека. На семинаре разберёмся, что такое тревожность на самом деле. Выясним, как можно выстраивать свои мысли и на что обращать внимание, когда получаем много негативной информацию, из внешнего мира. Конкретно разберем следующие моменты:-перефокусировка.-тоннельное видение гипносостояние,-умозаключение по поводу ужасного будущего -выход из области напряжения -рациональная разборка страха -использование ситуации с пользой для себя -10 преимуществ (Виктор Франкл) Автор и ведущий: психолог-практик Антон Черных Где и когда: Культурное пространство Библиотека Октябрьская улица, 28, Липецк 15 октября (сб) в 14:02 - семинар по психологии Про ...
