Тело, - наш огромный ресурс, который в то же время является индикатором нашего психологического состояния. Когда мы перегружаем себя, в теле начинает чувствоваться усталость, когда происходит что-то хорошее, все части тела как-будто наполняются теплом и энергией. В стрессовых ситуациях, с которыми нам сложно справиться, переживания в теле становятся настолько сильными, что с ними бывает сложно справиться. Деперсонализация, - состояние личности, при котором происходит дистанцирование от собственных чувств, переживаний, которое проявляется как ощущение взгляда на себя как бы со стороны, потерей контроля над своими чувствами и действиями. Часто деперсонализация, - это не постоянное состояние, а периодическое, то есть возникает в моменты сильного стресса, в ситуациях, с которыми человеку сложно справиться. Если такое состояние вам знакомо, - то лучше стараться все-таки возвращаться в тело и не давать себе убегать , - чем больше происходит моментов деперсонализации , тем сложнее вернуться назад ...
