Почти 3 тысячи ккал в день потребляют нижегородцы. Это выше нормы

Калорийность рациона нижегородцев превышает норму. К такому выводу пришли в Нижегородстате по результатам исследования в 2021 году. Так, один житель Нижегородской области в среднем употреблял с пищей почти 3 тысячи ккал в день. Таковы данные ежемесячного выборочного обследования 830 домашних хозяйств региона.

При этом, по мнению Роспотребнадзора, женщинам достаточно 2 тысяч ккал, а мужчинам – 2,5 тысячи ккал.

В ведомстве отметили, что у всех людей разные потребности организма. Они зависят не только от пола, но и возраста, веса, физической активности и состояния здоровья.

«Калорийность рациона нижегородцев в 2021 году снизилась по отношению к 2020 году на 70 ккал, а за 10 лет выросла на 160 ккал – такое количество ккал содержится, например, в 100 г отварной курицы или трёх яблоках», — добавили в Нижегородстате.

Там также сообщили, что жители региона стали больше употреблять молочных и мясных продуктов, фруктов и ягод. А вот количество овощей и бахчевых культур в рационе снизилось.

Так, в среднем один нижегородец съедает 23 кг молочных продуктов, 9 кг мяса, 7,5 кг овощей и 6,5 кг фруктов за месяц.

Ранее на сайте pravda-nn.ru эксперт рассказал, из каких продуктов лучше всего составлять свой рацион.