Диетолог объяснила опасность отказа от завтраков
Отказ от завтраков приводит к нарушениям природных ритмов и, как следствие, к серьезным проблемам со здоровьем, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.
«Как минимум регулярный отказ от завтрака грозит проблемами с набором веса, как максимум — проблемами с уровнем глюкозы в крови», — сказала она.
Прием пищи во время завтрака позволяет нормализовать обмен веществ. В противном случае организм попытается компенсировать ее недостаток в вечерний период. В результате нерастраченная энергия превращается в жир.
В дальнейшем подобный образ жизни может привести к появлению диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Соломатина советует тем, у кого по утрам нет аппетита, прекращать есть за три-четыре часа до сна. Также не рекомендуются обильные ужины.
Ранее врач-диетолог рассказала о плохих сочетаниях витаминов.
Новости России
Москва В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Лекция Дарья Казанцевой "Главные тренды международных выставок ISaloni +Maison&Objet 2024" в салоне "Терра"
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Лариса Онуфриенко
Студия звукозаписи. Студия звукозаписи в Москве. Лучшая студи звукозаписи. Профессиональная студия звукозаписи.
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
The FREE water saving gadget that can slash bills by £40 – it’s so easy to do
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
"ДиМ" на выставке "Дорога 2024"
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Diablo 4 player lands a 235 trillion damage hit with its new class and the pile of overpowered bugs keeping it at the top of the meta
This computer built inside Minecraft has 1,107,419 blocks, over 15 million views on TikTok, and all started 'for the fun of it'
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Стало известно, где россияне хотят отпраздновать Новый год
Песни на продажу. Продажа песен. Продажа песни. Продать песни. Хочу продать песню. Где продать песню. Продать собственную песню. Продам песню дорого.
«На пути стена, и я ее пройти должна»: в каком состоянии находится обманутая мошенниками Долина
В Брянской области на Рессете почтили память погибших в годы Великой Отечественной войны
«Начнем задорно»: какой будет погода в Москве на следующей неделе
Горожане выберут лучшие площадки проекта «Лето в Москве»
ГУФСИН: Чекалина не нарушала условий домашнего ареста
Дарья Касаткина вышла в 1/4 финала турнира WTA-500 в Нинбо, обыграв Синякову
Андрей Рублёв о медицинской драме: операция спасла от ампутации
Дарья Касаткина стала первой по числу побед за сезон на турнирах WTA-500 после 2015 года
Даниил Медведев снялся с турнира категории ATP-500 в Вене
В болгарском Пловдиве появились баннеры с лозунгом «Россия — наш друг»
В Брянской области на Рессете почтили память погибших в годы Великой Отечественной войны
Горожане выберут лучшие площадки проекта «Лето в Москве»
В Невском районе отменили празднование Хэллоуина из-за COVID-19
Музыкальные новости
В Италии прошел первый этап проекта «Культурная миссия в Италии»
Все цвета джаза Игоря Бутмана: о туре с оркестром, новом альбоме и Билле Клинтоне
Экс-гитариста Оззи Осборна подстрелили в Лас-Вегасе
Игорь Бутман выступит в Хабаровске на джазовом фестивале (РАСПИСАНИЕ)
«Он был как разъяренная чихуахуа!» Егор Шип пригрозил блогеру Андрею Савочкину встречей в Москве в новом выпуске реалити «Первые на деревне» на ТНТ
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Дмитрий Медведев поставил задачи региональным отделениям "Единой России"
Лавров: Джонсон не потел перед камином во время переговоров в Москве
Костромской «Спартак» побеждает «Родину» и выходит в шестой раунд Кубка России
Фонд Юрия Лужкова награждает победителей экономического диктанта-2024
В Ярославской области грузовик переехал пешехода
На Московском шоссе в Рязани высадили более 100 молодых деревьев
В Москве 21-летний парень угнал дорогой споркар, чтобы впечатлить девушек на Новом Арбате
Источник 360.ru: москвичка на иномарке снесла 5 машин в Мытищах
Путин пояснил, почему не поедет на саммит Большой двадцатки
Мистер БРИКС // Как Владимир Путин в Москве готовился к саммиту в Казани
Путин прибыл на Деловой форум БРИКС в Москве
Путин заявил об открытости России для делового сотрудничества
Жена Панкратова-Черного опровергла информацию о проблемах со здоровьем у артиста
Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы
Подмосковные студенты-медики организовали выездную проверку здоровья
Нейрохирург Тимонин рассказал, почему болит шея и что с этим делать
Инстинкт самосохранения: отправит ли НАТО своих военных на помощь Киеву
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Помолвка Зеленского с Тейлор Свифт: итальянская пресса выдала "тайный план" Киева
Амурская область станет частью "аритмии" путешественника
Гарбузов: столичные производители увеличили выпуск товаров для спорта и туризма
«Спартак» выиграл у «Амура» в гостевом матче КХЛ
Гарбузов: Столичные производители нарастили выпуск товаров для спорта и туризма
Лукашенко подверг критике постсоветские страны за желание «брать что-то» у России и «ничего взамен не давать».
Собянин рассказал о самых популярных бесплатных экскурсиях в Москве
Собянин: в 23 больницах Москвы работает сервис "Цифровая реанимация"
Собянин: У городских ярмарок выходного дня появился общий узнаваемый стиль
Сергей Собянин: нельзя делить Россию на регионы и центр
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Дубай продолжает ставить рекорды
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы за год снизился на 10%
Горожане выберут лучшие площадки проекта «Лето в Москве»
ГУФСИН: Чекалина не нарушала условий домашнего ареста
Тамбовский губернатор Егоров объявил о режиме ЧС в Кирсанове после взрыва
В болгарском Пловдиве появились баннеры с лозунгом «Россия — наш друг»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Александр Цыбульский и председатель Совета Центрсоюза РФ Дмитрий Зубов обсудили проведение Международного форума потребительской кооперации в Архангельске
Суши и роллы: в чем сходство и отличие
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Воронежский борец Руслан Мамедов победил на турнире в Северной Осетии
Тамбовский губернатор Егоров объявил о режиме ЧС в Кирсанове после взрыва
Пути обновления: прогрессивные технологии выводятся на российские трассы
Дина и Арина Аверины показали в Москве шоу «Лебединое озеро»
