Диетолог объяснила опасность отказа от завтраков
Из-за такого режима питания можно набрать вес и получить проблемы со здоровьем.
Отказ от завтраков приводит к нарушениям природных ритмов и, как следствие, к серьезным проблемам со здоровьем, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина.
«Как минимум регулярный отказ от завтрака грозит проблемами с набором веса, как максимум — проблемами с уровнем глюкозы в крови», — сказала она.
Прием пищи во время завтрака позволяет нормализовать обмен веществ. В противном случае организм попытается компенсировать ее недостаток в вечерний период. В результате нерастраченная энергия превращается в жир.
В дальнейшем подобный образ жизни может привести к появлению диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Соломатина советует тем, у кого по утрам нет аппетита, прекращать есть за три-четыре часа до сна. Также не рекомендуются обильные ужины.
Ранее врач-диетолог рассказала о плохих сочетаниях витаминов.
Новости России
Москва
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Сохраним океан для планеты с Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
Никакой сметаны: что делать с солнечным ожогом рассказал доктор Кутушов
Культурное лето с Dhawa Ihuru
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
«Байкал Сервис» снижает тарифы из городов Сибири
Кураторам платных парковок Екатеринбурга пригрозили уголовным делом
В центре Орла машина сбила двух пешеходов
Мост в Нагатинском затоне готовят к установке пилонов
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Собянин предупредил москвичей о ливнях и возможном формировании смерчей 20 июня
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Синоптик Леус: В Москве за два часа температура упала сразу на 12 градусов
Порфирия: врач рассказал, что такое «болезнь вампиров»
В Москве задержали двух руководителей WorldSkills Russia
Установка сигнализации Пандора в Москве: где?
Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже
Курникова показала трогательные фото Энрике Иглесиаса
Самсонова поддержала Андрееску после победы над ней в финале турнира в Хертогенбосхе
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
В Москве задержали двух руководителей WorldSkills Russia
Николаю Николаевичу Дроздову сегодня исполнилось 87 лет!
Глава Лобни Кротова провела встречу с представителями управляющих компаний
Мошенничество WorldSkills Russia может быть связано с заработком на грантах
Музыкальные новости
Рэпер Элджей выступил на фестивале «Черника Fest Music» в Новосибирске
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
«Моцарт vs Шопен» от Amadeus Concerts
Подняли с Пола: юбилейный раритет Маккартни и блуждания Билли Айлиш
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Порфирия: врач рассказал, что такое «болезнь вампиров»
38 ульяновских студентов представляют 73-й регион на «Туриаде»
Николаю Николаевичу Дроздову сегодня исполнилось 87 лет!
Будет волна холода: снег, ливни с грозами — синоптики сообщают, что аномальная погода подложит свинью с 21 июня
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Синоптик Леус: В Москве за два часа температура упала сразу на 12 градусов
Будет волна холода: снег, ливни с грозами — синоптики сообщают, что аномальная погода подложит свинью с 21 июня
38 ульяновских студентов представляют 73-й регион на «Туриаде»
Выпускник Лосино-Петровской школы получил 100 баллов на ЕГЭ по физике