Врач Емельянова назвала способы снизить давление дома при отсутствии лекарств
Если гипотензивные средства отсутствуют, то снизить подскочившее давление в домашних условиях могут помочь несложные меры в виде проветривания, дыхательных упражнений, легкого массажа и других, отметила кардиолог Ольга Емельянова. Врач-кардиолог заявила в интервью: «Скачки давления можно стабилизировать естественными способами в домашних условиях, даже не имея под рукой специальных препаратов». В первую очередь, для улучшения самочувствия пострадавшего человека нужно проветрить комнату и ослабить стесняющие тело детали одежды, посоветовала специалист. По словам Емельяновой, достаточно эффективным способом снизить давление дома при отсутствии лекарств является дыхательная гимнастика. «Необходимо занять горизонтальное положение, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, при этом на выдохе задержать дыхание на 8–10 секунд», - поделилась врач методом в разговоре с «Газетой.ru». Также эксперт перечислила другие способы, позволяющие нормализовать АД. Сделать теплую ванночку для рук и ног. Выполнить легкий массаж шеи, зоны воротника, волосистой части головы. Выпить чай с мятой. Принять таблетку валерианы. Для профилактики скачков артериального давления и поддержания его стабильного уровня Ольга Емельянова порекомендовала регулярно совершать пешие прогулки, следит за количеством съедаемой соли, не набирать лишний вес, снижать его при явном избытке. Доктор Малышева: снизить давление без лекарств можно тремя способами При постоянно повышенном давлении необходимо обращаться к врачу. Как «успокоить» давление без лекарств в домашних условиях: кардиолог Емельянова Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что диетолог Сергей Сергеев посоветовалне считать желтки вредными, несмотря на содержащийся в них холестерин. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В МГППУ прошло обсуждение профстандарта «Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
Начался ремонт дороги Вязьма – Темкино в Смоленской области
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
В пятницу в Москву вновь придут смерчи
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
МОК сделал заявление о вероятной отмене Олимпийских игр
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
"Золото" и "серебро" у наших юных волейболистов
Ряды журналистов Карелии пополнились профессиональными кадрами
Неожиданно: старых авто на дорогах России стало больше, чем в 2023-м
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Двухколесный вопрос: как самокаты и велосипеды делят Петербург с авто и пешеходами
Ряды журналистов Карелии пополнились профессиональными кадрами
Дерипаска заявил, что через 12 лет РФ вернется к экономике мечты 2007 года
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Музыкальные новости
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Детектив Финник на VK Fest
Концерт «Времена года» Антонио Вивальди пройдет в Эрмитажном театре
Филипп Кирковов, Тимати и Баста на открытии средиземноморского ресторана Zea
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
«Московское чаепитие». Путеводитель по вкусному фестивалю на выходные
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Metaratings: Джикия отказался от перехода в «Динамо»
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Суд в Москве отправил экс-главу одного из НИИ Роскосмоса в колонию
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Автомобили в каршеринге будут сами снижать скорость
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
В Ивантеевке на маршруты выйдут четыре новых автобуса
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Сделать «чистыми» и «модными»: стало известно, какие товары поставит КНДР в Россию
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Сотрудники «ЯРКО» приняли участие в Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Путин поздравил Лукашенко с Днем Независимости Беларуси, сказал про угрозы и вызовы
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Максим Грек — к святости через опалу
Двухколесный вопрос: как самокаты и велосипеды делят Петербург с авто и пешеходами
Завершились съемки комедии об эйджизме в личных отношениях «Макрон»
Ряды журналистов Карелии пополнились профессиональными кадрами
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Познавательно- игровой час
« В гости к детским писателям»
Производитель промышленных клеев увеличил выпуск продукции благодаря нацпроекту
Завершились съемки комедии об эйджизме в личных отношениях «Макрон»
Минпромторг расширил список автомобилей для чиновников
"Золото" и "серебро" у наших юных волейболистов
