Стресс. Инструкция к преодолению.
Что такое стресс?Это ситуация, в которой наши эмоции захватывают нас и отключается мозг. Ко мне пришел клиент с запросом , научится рационально справляться со стрессом.Мы разобрали с ним как это сделать и я решила написать об этом статью , так как информация может быть полезна многим. Например вам позвонил бывший муж манипулятор, по поводу детей. У вас сразу вспыхивает обида, гнев они вами владеют и вы опять оказываетесь поглощённые эмоциями я вам предлагаю следующий механизм. Это как план эвакуации в гос учреждениях который висит на стенке и на схеме видно куда идти, чтобы сохранить себя.Вот эта схема.До того как произойдет ситуация (вновь произойдет) . Опишите заранее факторы, которые (пример при общении с манипулятором) характеризуют эту личность как негативную и прежде чем ответить перечитывайте. Это первое.Сворачивать разговор , только к теме детей. Это второе и не вступать в спор- это третье. Этот листочек носить первое время с собой. Такую же инструкцию можно написать на любую стрессовую ...
Новости России
Москва
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о переходе российских предприятий на отечественное ПО
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Ballet Seasons: новая капсула SELA, вдохновленная миром балета
Пластический хирург, косметолог и дерматолог Мадина Байрамукова: как правильно спать, чтобы не было морщин
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Волшебное путешествие в мир музыки и кино
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
Уральские студенты начнут изучать технологии транспортного моделирования с помощью цифровой платформы RITM³ компании SIMETRA
CorpSoft24 синхронизирует учетные записи в облаке
В Судаке проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Судебных экспертов прогнали из "хабибуллинского" недостроя в Екатеринбурге
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о переходе российских предприятий на отечественное ПО
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об инвестировании в отечественные цифровые технологии
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Терапевт Кондрахин: в аномальную жару стоит меньше двигаться во избежание теплового удара
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Более 16 тыс москвичей получили жилье по реновации в 2024 году
Свердловские мотогонщики в топе первого этапа чемпионата России по суперкроссу
Экоакция «Удивительный лес» прошла 11 раз в Подмосковье
Повернення Калініної до топ-50 та втрачені позиції Світоліної. Оновлені тенісні рейтинги WTA та ATP
Теннисист Хачанов отреагировал на возможное отстранение от Олимпиады
Янник Синнер: «Нужно наслаждаться давлением, потому что мы не врачи, которые оперируют людей»
Теннисистка Мария Шарапова снялась в красном облегающем платье
Женщина пострадала в результате обрушения ж/д платформы в Подмосковье
Московские экспортеры выберут деловые события для участия в ближайшие три года
Поддержка проектов в области культуры и искусства
На строящемся мосту в ЖК «Пехра» округа Балашиха выполнено бетонирование
Музыкальные новости
Концерт Элджея требуют отменить члены «Русской общины» в Новосибирске
The Hatters, Вячеслав Бутусов, Zoloto, Polnaluibvi, Нейромонах Феофан, Юлия Пересильд — «Дикая Мята» объявила основной лайн-ап за три недели до…
Испанские страсти: «Дон Кихот» Мариинки сорвал овации в Большом
Кукольный коллектив из Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети, Новости - выступление в дацане на конкурсе по бурятскому языку
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об инвестировании в отечественные цифровые технологии
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о переходе российских предприятий на отечественное ПО
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
«Автодор» ввел абонементы на проезд по участкам трассы М-12 «Восток»
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о передовых разработках отечественного автопрома
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об экспорте бензина
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об историческом минимуме уровня безработицы в России
Москва готова развивать сотрудничество с Ташкентом и Астаной по поставкам газа – Песков
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии ТЭК для достижения национальных целей
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о показателях нефтедобычи
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Пластический хирург, косметолог и дерматолог Мадина Байрамукова: как правильно спать, чтобы не было морщин
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
В Киеве заявили о причастности Зеленского к покушению на Фицо
Охранник Зеленского предлагал Киеву сдаться в первые дни СВО
ЦСКА шагнул к трофею // Команда обыграла УНИКС в первом матче финала Единой лиги ВТБ
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о популяризации спорта
Only Bet – бесплатные прогнозы на спорт
Спортивные прогнозы на OnlyBet
Союзное государство – сила двух суверенных стран
Собянин: Производство одежды в Москве за последние пять лет выросло в 62 раза
Мэр: Порядка 20 новых ЖК передали под заселение по программе реновации с начала года
Собянин: Под заселение по реновации с начала года передали 20 жилых комплексов
Мэр Москвы поздравил бизнесменов с Днем российского предпринимательства
На большей части Подмосковья ожидается IV класс пожарной опасности 27 мая
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
В Москве заключили соглашение об обмене знаниями в области разведения соколов
Гены устойчивости к антибиотикам сохраняются в сточных водах даже после очистки
Поддержка проектов в области культуры и искусства
Более 40 человек переселили из аварийных домов в Подмосковье за неделю
Собянин: Производство одежды в Москве за последние пять лет выросло в 62 раза
Женщина пострадала в результате обрушения ж/д платформы в Подмосковье
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
Губернатор отчитался о работе Правительства Архангельской области в прошлом году
Медики Поморья повышают компетенции в области диагностики и лечения острых сосудистых состояний
День открытых дверей "Библиотека - дом, где согревают сердца"
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Системы ПВО Крыма ночью отражали комбинированную атаку ВСУ
Розыск: в Крыму третий день ищут девочку пятнадцати лет
Поддержка проектов в области культуры и искусства
Продаваемый в России седан IKCO Dena+ на платформе Peugeot получит более мощный мотор
Что делает вода с лимоном в желудке, рассказал гастроэнтеролог Садыков
На берегу реки Ик в Муслюмовском районе 1 июня пройдет детский рок-фестиваль