Единоборства: что нужно знать новичку
Занятия единоборствами всегда считались лучшим методом научиться самообороне и повысить выносливость и здоровье организма. Если раньше такой вид спорта был популярен только в странах Восточной Азии, то сейчас можно без проблем тренироваться в Москве или любом другом городе.
Занятия единоборствами помогут:
тренировать все мышцы и физическую силу;
быстро привести в норму вес;
повысить стрессоустойчивость;
улучшить кровообращение и работу всех систем организма;
Если Вы твёрдо решили освоить технику самозащиты, тренировать выносливость и силу, ответственно отнеситесь к выбору клуба и тренера. От квалификации инструктора, его спортивных и педагогических навыков напрямую зависит эффективность занятий.
В клубе Tiger работают профессионалы с огромным опытом работы.
Преимущество команды наших тренеров:
наличие спортивных титулов и званий;
спортивное образование у большинства инструкторов;
умение и желание делиться своим опытом, знаниями;
индивидуальный подход к каждому.
Обратившись в Tiger, Вы сможете записаться на фитнес - https://tigerclub.moscow/fitnes/ или выбрать другую секцию.
Выбор спортивного инвентаря и одежды
Каким бы видом единоборств Вы не решили заниматься, нужно позаботиться о качественной спортивной форме и обуви. Для большинства видов тренировок нужны кимоно, которые отличается цветом и длиной. Также необходимый атрибут – специальный пояс, его окрас символизирует разряд мастерства спортсмена.
Снаряжение для занятий боксом включает в себя майку, шорты, перчатки и специальную обувь. В любом виде единоборств не обойтись без дополнительного спортивного инвентаря и аксессуаров. Это не только боксёрские мешки, груши, специальные коврики для занятий. Очень важная часть обмундирования - защитные шлемы, капы, накладки для разных частей тела, бинты.
При выборе обуви для тренировок обратите внимание на прочность материалов, удобство и правильно подобранный размер.
Покупайте одежду и снаряжение только проверенных фирм, чтобы тренировки приносили удовольствие.
Перед покупкой специализированной одежды, проконсультируйте с вашим тренером, он сможем вам дать ценные советы и предостережет от пустых трат, если ваша форма вдруг не подойдет.
По вопросам выбора секции, удобного времени для занятий и аренды зала для семинара, обращайтесь к работникам клуба Tiger на нашем сайте.