Врач посоветовал россиянам пить не больше ложки алкоголя в майские праздники

В майские праздники лучше отдать предпочтение активному отдыху и минимизировать употребление алкоголя. Такой совет дал главный психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы Евгений Брюн, передает РИА «Новости».

По его словам, оптимальная доза алкоголя в том случае, если человек его употребляет — 20 мл, то есть примерно одна столовая ложка. «Пить как можно меньше, а промежутки между употреблением алкоголя как можно больше», — продолжил он, выступая на пресс-конференции «Майские здорового человека. Столичные врачи о правильных каникулах».

Он отметил, что алкоголь перерабатывается в организме от 3 дней до 3 недель. В связи с этим врач задался вопросом, стоит ли пить вообще. Но если же все-таки человек решил выпить, то для того, чтобы вывести из организма алкоголь, ему нужно двигаться. «Песни, пляски. Любая мышечная активность», — добавил он.

Ранее глава минздрава РФ Вероника Скворцова рассказала, что за последние 8 лет в России потребление алкоголя снизилось с 18 до 9,3 л на душу населения: в связи с этим произошло сокращение числа алкогольных отравлений, а также заболеваний, связанных с употреблением спиртного.

В этом году россияне будут отдыхать на майские праздники 5 дней — с 1 по 5 мая.