Врач-кардиолог Наталия Золоторёва рассказала об опасностях кардиотренировок.
В беседе с сайтом «Москва 24» она порекомендовала пройти полное обследование организма и посоветоваться с врачом перед тем, как начать заниматься бегом.
«Ни в коем случае нельзя бегать в течение первых двух-трех месяцев после инсульта или инфаркта. Позже лёгкие пробежки будут возможны, но только если разрешит лечащий врач», — предупредила эксперт.
Кроме того, она напомнила о необходимости делать перерывы и следить за пульсом во время бега.
«Помните, что во время занятий любым фитнесом надо следить за частотой сердечных сокращений. Она не должна превышать 120–130 ударов в минуту», — сказала врач.
Людям, которым бег противопоказан, кардиолог посоветовала начать заниматься йогой, растяжкой или пилатесом.
Ранее кардиолог Шугушев в беседе с Nation News рассказал об опасности резкого снижения давления у человека.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Загадочное утро...
СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис» получило право ремонтировать грузовой электровоз «Ермак» в объеме ТР-2
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
"7Дней": певицу Бабкину заметили с молодым помощником после разрыва с мужем
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Анна Asti и Дима Билан стали лучшими исполнителями по версии премии МУЗ-ТВ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
