Пермские психологи рассказали, как справиться с тревожностью после трагедии
Пермские психологи рассказали, как справиться с тревожностью после трагедии
Центр психолого-педагогической помощи ПГНИУ опубликовал советы для людей, которым трудно справиться с тревожностью после теракта в Москве. «Страх и тревожность — это чувства, которые нормально испытывать в текущих условиях», - отмечают психологи.
Они советуют доверять только официальным сообщениям, ограничив контакт с источниками, от которых поступает тревожная информация.
Рекомендуются прогулки и легкая физическая активность. Можно сосредоточиться на домашних делах, которые были отложены. Для того, чтобы справиться с приступами тревоги можно концентрироваться на ровном дыхании.
В сложных случаях можно обратиться за помощью и позвонить в службы экстренной психологической поддержки.
Новости Москвы
Москва Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Москва на Moscow.media Частные объявления сегодня
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Создатели Warframe упомянули Android-версию в интервью TouchArcade
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
Real Commando Shooting 3D 6.0
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В безобразном состоянии: Андрей Разин забросил могилу своего 16-летнего сына
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
ТУСУР получил 89 заявок от предприятий на подготовку "целевиков"
Певица Лолита пришла на музыкальную премию в колье за миллион долларов
Перевозки пассажиров "Ласточками" Нижний Новгород - Киров выросли на 17% с начала года
Более трех тысяч москвичей получили новые квартиры по программе реновации в мае
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча
Перевозки пассажиров "Ласточками" Нижний Новгород - Киров выросли на 17% с начала года
Более трех тысяч москвичей получили новые квартиры по программе реновации в мае
Стоматолог Минко рассказал, можно ли лечить зубы во время беременности
Певица Лолита пришла на музыкальную премию в колье за миллион долларов
Музыкальные новости
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Академический симфонический оркестр Филармонии имени Шостаковича впервые выступит в Воронеже
В Fortnite прибудет группа Metallica и новый режим
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Российские флаги снова вывесили на матче Евро-2024 между Англией и Сербией
«Этот День России»: в госпитале Бурденко прошёл благотворительный концерт для раненых ребят
РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов
РБК: в Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма
Сегодня в Москве ваххабиты устроили резню
В Москве после столкновения с двумя фурами погиб водитель Ford
В Москве нашли «Москвич-412», который простоял в гараже с 1991 года
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
Максим Шевченко: в самостоятельность террористов, да ещё и внутри СИЗО, не поверю никогда
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Гастроэнтеролог Заможняя рассказала, как питаться, чтобы сохранить здоровье печени
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
Консультации в мессенджерах. Сообщения клиентам должны быть терапевтичными
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 Москвичей и гостей столицы
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии открылся в «Лужниках»
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Лукашенко обратился к Рамафосе
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
Собянин обсудил с секретарем парткома Пекина планы по сотрудничеству двух столиц
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Чувашия, Карелия и Удмуртия вошли в десятку лучших лесохозяйственных регионов
Новости за ночь, которые вы могли пропустить: лесные пожары в Якутии, дождь с грозами в Москве и проверка мумии беременного…
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Более трех тысяч москвичей получили новые квартиры по программе реновации в мае
Какие есть льготы у пенсионеров Подмосковья в 2024 году?
18 передвижных камер переехали на новые места во Владимирской области
Утреннее чтиво: неспокойно в Ростове, землетрясения в Грузии, вспышка ботулизма
Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
В аэропорту Пулково задержали шесть рейсов и отменили еще один
ДИРЕКТОР РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ АРМИИ ВИКТОР ЗОЛОТОВ ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В ПОСВЯЩЕННЫХ 100-ЛЕТИЮ ДИВИЗИИ ИМЕНИ Ф.Э. ДЗЕРЖИНСКОГО ТОРЖЕСТВЕННЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ
Кабмин РФ: проект о превышении самообороны в своем жилище нуждается в доработке
Утреннее чтиво: неспокойно в Ростове, землетрясения в Грузии, вспышка ботулизма
