Упражнения для укрепление внутренней устойчивости

Внутренняя устойчивость... Что это такое?Это наше внутреннее состояние насколько мы устойчиво чувствуем себя в этом мире, насколько нам безопасно в нем. Можем ли мы выстраивать близкие отношения, можем ли мы опираться на наших близких? Правильно доверять это доверять там, где надо, а там, где не надо, не доверять. Можем ли мы доверять самим себе?Внутреннюю устойчивость еще называют базовой опорностью. Базовая опорность приобретается в детстве и зависит от того, какую внешнюю опору имел ребенок. Имеется в виду не только физическая, но в первую очередь психологическая опора. Мог ли ребенок рассчитывать на окружение? Были ли его близкие стабильными, мог ли он им доверять, случались ли в его жизни предательства, когда земля как будто резко уходила из-под ног? Внешняя система опоры в жизни ребенка постепенно впитывается, интериоризируется. И тогда формируется базовая, внутренняя опорность, человек может рассчитывать на себя, доверяет себе и окружающим.Еще один фактор, который определяет нашу ...