В прошлой статье я раскрыла причины возникновения чувства вины. Это одно из самых мучительных чувств, которое может жить годами и съедать изнутри. Очень важно помочь себе избавиться или хотя бы минимизировать это чувство.В этой статье я раскрою как можно избавиться именно от невротической вины, которая очень неконструктивна и разрушительна! ШАГИ избавления и минимизации НЕВРОТИЧЕСКОЙ ВИНЫ:1) Понять, где и в чем берете на себя ответственность за свершившееся. Ответить себе на вопрос: есть ли в этой ситуации ваша ответственность и какая она? Скорее всего полной вашей ответственности в данной ситуации не будет. Понять есть ли ваша ответственность в случившемся помогает реалистично воспринять ситуацию.2) Перестать постоянно оправдываться. Когда вас будут в чем-то обвинять, подлавливать на ошибках и т.д, то вам захочется себя оправдать. Постарайтесь сдержать себя любым способом. Вас уже обвинили, поэтому не нужно перед этим человеком оправдываться, эти оправдания и так не примут, а лишь подчеркнут ...
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные
«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
