5 Упражнений в Зале которые многие Делают Неправильно
Итак вы заплатили за абонемент в тренажерный зал и вот вы весь такой уверенный и важный заходите в качалку. По дороге у вас администратор спрашивают знаете ли как правильно тренироваться, работать со снарядами и на тренажёрах и вы такой конечно, как 2 пальца, я же опытный кочка. Вы мотированны, заряжены, посмотрели наше прошлое видео о 7 самых необходимых упражнений для набора массы, при том проигнорировав совет освежить в голове технику упражнений, нагружаете штангу под завязку, подходите наклоняетесь и сгибаете колени... Читать дальше...