Новости за 28.04.2024

Завтра уже выпускной..А у меня нет ни платья, ни туфель. Ничего нет, даже обычной юбки... Слёзы катились из глаз, а сердце сжималось и ныло. *** Денег у нас в то время практически не было. Одежда покупалась лишь тогда, когда изнашивалась старая. А наряд на выпускной - лишняя бездумная трата. Папа уже болел, мамы рядом не было. ***Звонок на телефон. Папа: - Ну что, завтра выпускной. У тебя есть, что надеть?- Нету... - Приходи, поедем покупать... *** Боже, у меня будет платье! Пусть самое дешевое с рынка, но я пойду в платье. Читать дальше...

На самом деле нужно перестать цепляться за какие-то безопасные предметы, людей, которые сопровождают вас в какой-то дороге. Не нужно также использовать и носить с собой постоянно лекарства или бумажные пакеты для дыхания, так как в этом случае вы концентрируетесь на этих объектах и они удерживают вас в этом порочном цикле панических атак.Лучше вместо этого представить человека, у которого все в порядке и он не борется с паническими атаками. Как вы считаете, этот человек носится собой какие-либо препараты?То... Читать дальше...

Продолжаю тему профилактики и поддержания психологического здоровья, и давайте сегодня обсудим прямоту и открытость. Тем более, что у такой особенности поведения имеется собственное определение.Ассертивная коммуникация это стиль общения, при котором человек выражает свои мысли, чувства и потребности открыто и честно, при этом уважая права и чувства других людей.Такая открытая коммуникация это один из самых эффективных и здоровых способов общения, который помогает предотвратить или уменьшить конфликты и недопонимания. Читать дальше...

Это очень тяжело испытывать периодически панические атаки. В такие моменты вы готовы сделать все, что угодно, чтобы этого не чувствовать. К сожалению, люди часто повторяют одни и те же действия, приводящие к паническим атакам. Нужно найти способы предотвратить их.Проверьте себя, присутствует ли что-то из этого списка действий в вашем поведении. Если да, то вас есть возможность изменить привычное поведение.Преувеличение и катастрофизация. Да, панические атаки это - очень неприятно и страшно. Но часто в эти моменты люди считают... Читать дальше...

...

Он пробился из земли,Аж, из самой глубины,Для того, чтоб вы могли,Выпить ключевой воды. Чтоб не пили вы из лужи,Не в жару и даже в стужу,Что б лицо умыть могли,Зачерпнув ладонь воды. Для чего пробился тут,Что б наполнить ваш сосуд,Что б уйдя обратно в путь,В дом себя могли вернуть. Снег вокруг него растает,Тень мелькнет от птичьей стаи,Солнце в каждой капле искрой,Пульс, то медленный, то быстрый. Если ж там поставить камень,С указаньем чётких правил,Как и сколько лить воды,Сразу можно ждать беды А коль камень тот могуч,Будет надпись... Читать дальше...

В статье рассматривается стратегия оказания психологической помощи клиенту на горячей линии, используемая для активации у клиента генеративного мышления с опорой на смыслы и творчество.В процессе работы психолог проясняет реальность клиента и ближайшую временную перспективу, смыслы, ценности и т.п. Мы пробуждаем творческую активность личности, интерес, мотивацию. Проблему клиента форматируем и преобразовываем в задачи, задачи делим на маленькие пункты решения.В мое дежурство на горячей линии психологической... Читать дальше...

Я думала у меня давление, стала вести дневник измерений, сделала УЗИ, ЭКГ и не с пустыми руками пошла к кардиологу. Знаете, что? Я сразу сказала, что, мол, вот мои анализы, вот жалобы, и я надеюсь, что вы выпишите мне таблетку, как рассказывал один наш стареющий преподаватель, такую, которую выпил и голова не болит и ты не метеозависим, давления нет и в целом ты на 30% активнее чем сверстники (чего греха таить, 40 это вам не двадцать). Но, мне попался шарлатан. Да-да. Самый настоящий.Высокий серьезный... Читать дальше...

На днях в киноклубе выпускников своего факультета психологии обсуждали фильм Бедные и несчастные .Фильм неоднозначный, противоречивый, о чём ярко говорили отзывы всех, кому удалось посмотреть фильм и досмотреть его до конца. Кто-то считает фильм отвратительным, жестоким и абсолютно не достойным просмотра. Кто-то выбрал противоположную сторону и в полном восторге от увиденного.Я больше склоняюсь ко второй половине, однако не люблю мыслить категорически, хочется лишь поделиться своим мнением. С первых минут фильм вызвал у меня отторжение... Читать дальше...

Нужно учиться расслаблять свой порыв обвинить партнёра во время ссоры.1. Для этого, во-первых, перестаньте хотеть быть правым. Чаще всего в любой паре нет правого и неправого. Ваш партнёр не ошибается, он просто другой. Постарайтесь увидеть это.2. Попробуйте повлиять на свое тело. Вместо привычной перепалки, попробуйте замолчать. Если вам хочется продолжать спорить, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Попробуйте успокоиться и попытаться увидеть вашего партнёра таким, какой он есть на самом деле своим другом, а не врагом.

Мама и любимая жена две важнейшие женщины в жизни мужчины, и когда между ними возникает конфликт, очень сложно выбрать, на чью сторону встать.Чаще всего мужчины встают на сторону мамы, руководствуясь мыслями о том, что Мама меня вырастила, воспитала, вкладывалась и временем, и деньгами, и эмоционально, она одна единственная и незаменимая, она значимее и важнее всех . Общество обычно тоже склоняется на сторону матери, даже если у мужчины есть жена. Пренебрежение к матери считается неуважением, отклонением от моральных и общественных норм... Читать дальше...

Внимание: Секс! Восхититесь! В названии - характерное нарушение одной знаменитой схемы , которой подчинено и психосексуальное созревание, и стадии знакомства, и жизнь в браке.... Как выглядит нормальная схема развития отношений и какие особенности эта схема кодирует? Начнем. Печатаю прямо в браузере - только что поленился ответить девятый раз на этот вопрос в течении одной недели, вот так происходят парные случаи , отнюдь не парой, а стаей! Психосексуальное созревание по традиции делят на Платоническую стадию, Эротическую, и Сексуальную. Читать дальше...

Начнем с негативной стороны: если тебя жалеют, то жизнь тлен. Как пример, один из источников в интернете.Цитирую: Жалость равно неуважение... Жалость пассивное чувство. Оно не побуждает к бездействию и не дает ничего кроме негативных переживаний. Если жалеешь человека, значит: не веришь в него и в то, что он способен справиться с проблемой; считаешь, что должен принимать решения за него; сомневаешься в правильности его поступков, относишься высокомерно и не принимаешь его позицию . На мой взгляд... Читать дальше...

Итак, что общего у абстинентного синдрома аддиктов и душевной боли людей, потерявших что-то или кого-то значимого? Всё. Допустим, гипотетический Евгений потерял любимую бабушку - она умерла. Условно говоря, бабушка была встроена в привычный мир Евгения и своим существованием обеспечивала ему всегда подспудное чувство комфорта, стабильности, безопасности, любви. Примерно так же, как и наркотик для зависимого, если вдуматься: наркотик тоже встраивается в нейронные сети мозга человека и обеспечивает... Читать дальше...