Новости за 28.07.2023

Если у тебя не получается выстраивать здоровые и комфортные отношения, значит, ты не научился анализировать свой прошлый опыт. Это необходимо делать не для того, чтобы обозначить виноватого и снять с себя ответственность за совершенные ошибки, а чтобы извлечь ценные уроки и в будущем не повторять своих ошибок. Если ты не будешь анализировать свой предыдущий опыт, ты рискуешь раз за разом разочаровываться в собственном выборе и оступаться в одних и тех же ситуациях. Твой личный опыт, каким бы болезненным он ни был, научит тебя быть лучше. Читать дальше...

Время от времени каждый из нас чувствует себя истощенным от ежедневной суеты. В такие моменты тело требует отдыха, советует немедленно лечь в кровать, чтобы проснуться завтра с полным баком энергии. Это не всегда, а, скорее, почти никогда не помогает. Уже к середине следующего дня усталость наваливается снова. Секрет заключается в том, что действовать нужно ровно наоборот. Чем более вялым себя чувствуешь, тем больше нуждаешься в физической активности. Существует множество упражнений, которые восполняют энергию... Читать дальше...