9 способов научиться разбираться в эмоциях как профессионал

Понимание человеческих эмоций — непростая задача. Она похожа на попытку пройти по лабиринту, полному поворотов и тупиков. «Эмоциональный ландшафт» каждого человека уникален и формируется опытом, убеждениями и качествами. Но в его сложности есть своя прелесть. Так вот, чтобы научиться разбираться в чувствах профессионально, нужно узнать о нескольких важных вещах. 1. Пойми, что эмоции не одномерны Какой легкой была бы жизнь, если бы справиться с эмоциями было бы так же просто, как щелкнуть выключателем. Чувства — это сложная паутина, а не одномерное явление. Ты можешь быть радостным, но в то же время взволнованным, злиться, но при этом ощущать легкую грусть. Это называется эмоциональной детализацией. Она отражает то, что наши эмоции нюансированны и многогранны. Принятие этой сложности — первый шаг к тому, чтобы понимать свои чувства и ощущения других людей на более глубоком уровне. Испытывать несколько разных эмоций одновременно — нормальное явление, и оно является таким же уникальным переживанием, как и мы... Читать далее ...

9 способов научиться разбираться в эмоциях как профессионал
BroDude.ru.