Как 30 минут тренировки прокачают твой мозг

Вроде как уже все знают, что спорт — залог здоровья. Главное — не переусердствовать, а то будет изрытая всякими добавками гнилая печень, порванные суставы и сухожилия, а также изношенное сердце. Но это мелочи: тем, для кого спорт — это не профессия и не смысл жизни, подобное не грозит. Зато если они не будут им заниматься, то лет через 10 их тела будут атласами болезней для студентов медицинских вузов. Причем пострадают не только известные органы, но и сердце. Повышает скорость принятия решений В 2013 очередное исследование, проведенное под чутким руководством ученых мужей, показало, что физические упражнения делают человека быстрее не только в плане бега, но и в плане принятия решений. Физиологически это можно объяснить белым веществом, которое соединяет ткани в головном мозге. Опыт, кстати говоря, проводили на пенсионерах, которых, как это часто бывает, разделили на 2 группы: одни активно двигались (или просто как-нибудь шевелились), а другие сидели, наслаждались старостью и вспоминали... Читать далее ...