Контрастный душ: приносит ли он пользу на самом деле
Контрастный душ — это процедура, при которой тело обливается поочередно горячей и холодной водой. Многие люди слышали о его полезности, однако врачи не имеют единого мнения на этот счет. Некоторые считают, что контрастный душ может быть вредным и не рекомендуют его использовать в повседневной жизни.
Однако, обычные терапевты высказываются в пользу контрастного душа, указывая на его положительное влияние на сосуды и кожу. Под воздействием холода сосуды сжимаются, а под воздействием жара расширяются, что помогает нормализовать кровяное давление и улучшить состояние кожи. Кроме того, контрастный душ способствует закаливанию организма и повышению иммунитета. Принимать контрастный душ рекомендуется утром, так как он помогает взбодриться после сна и поднять настроение на весь день.
Однако, некоторые исследования противоречат этим утверждениям. Австралийские спортивные врачи провели эксперимент с велосипедистами и выяснили, что контрастный душ не бодрит, а наоборот, помогает телу расслабиться и отдохнуть. У спортсменов, которые использовали контрастный душ, уровень молочной кислоты, свидетельствующей об общей усталости организма, был ниже, чем у тех, кто просто отдыхал.
Кардиологи также высказывают опасения относительно контрастного душа. Долгое нахождение в условиях горячей воды и пара может негативно влиять на работу коронарных сосудов и увеличивать риск сердечных заболеваний. Также, контрастный душ может провоцировать острые респираторные заболевания.
Новости России
Москва
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Читайте также:
18.06.2024 02:21
17.06.2024 15:56
18.06.2024 12:37
21.06.2024 18:22
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
Никакой сметаны: что делать с солнечным ожогом рассказал доктор Кутушов
Kenzo, коллекция menswear весна-лето 2025
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Что будет с Россией если место Мишустина займет Лукашенко?
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Трогательное видео: в Московском зоопарке родились малыши капибар
В Турцию за 40 тысяч: самые выгодные направления для отдыха в июле
Сергей Собянин. Главное за день
«Сладкая» Москва: цель и деятельность Объединенных
кондитеров
Боец UFC Волков: у меня были проблемы со здоровьем перед поединком с Павловичем
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Пьяный водитель "Renault Logan" устроил ДТП в центре Тамбова
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Шнайдер проиграла Коччаретто в 1/4 финала турнира WTA в Бирмингеме
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Потапова вышла в полуфинал турнира WTA в Бирмингеме
Шокирующая информация появилась о здоровье Елены Рыбакиной
Массовые задержки рейсов зафиксированы в аэропорту Пулково 23 июня
Пьяный водитель "Renault Logan" устроил ДТП в центре Тамбова
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Миссия России: Семеро россиян умерли во время хаджа «по естественным причинам»
Музыкальные новости
Исполнилось 90 лет со дня рождения Юрия Визбора
Ротация Стихов и Прозы на Радио ПОЭТ.
Музыка ABBA и The Beatles прозвучат в исполнении симфонического оркестра
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, что спала с Шаляпиным на печи
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Что будет с Россией если место Мишустина займет Лукашенко?
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
АО «Транснефть – Дружба» выполнило плановые работы на объектах в четырех регионах
Его можно было спасти: вдова Шатунова сделала душераздирающее признание в день годовщины мужа
В Оренбуржье под Новосергиевкой пострадали два человека в ДТП
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Академия интеллектуального вождения SERES AITO
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Путин проведет международные встречи в Москве на следующей неделе
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Психиатр Вилков объяснил, что опасно употреблять при приеме антидепрессантов
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Собянин: врачи из Москвы направлены для помощи пострадавшим в Севастополе
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
Обзор БНК: как и чем живет сегодня Инта
Миссия России: Семеро россиян умерли во время хаджа «по естественным причинам»
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Дело в асане. В Коломенском прошел Международный день Йоги
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Час-предостережение "Угроза современности"
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Боец UFC Волков: у меня были проблемы со здоровьем перед поединком с Павловичем
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Упала на дочь и плакала. Отдыхавшая в Крыму рассказала об атаке ВСУ на пляж
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»