150 Minuten ???? Bewegung pro Woche
sollten es sein - für Frauen - um das Sterberisiko zu senken(i). Männer brauchen mehr Sport, genaugenommen das Doppelte - wir Frauen holen aus einer Minute mehr raus, als Männer. Praktisch.
Das sind 20 Minuten / Tag und praktischerweise sind die meisten yt Videos meistens 20 Minuten lang.
Hier können alle ihre Videos posten, die sie heute / in der Woche nachgeturnt haben, egal ob Gabi Fastner oder Zumba, Hauptsache es macht Spaß Der Thread wurde aus dem Thread von...
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