Новости за 22.05.2024

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie szybciej dotrzeć, ale też wspomóc odchudzanie, pracę serca i płuc, a nawet przedłużyć swoje życie. Efekty, jakie daje jazda na rowerze, odczujesz już po godzinie aktywności. Sprawdź, ile kalorii spalisz i co zyskasz w czasie jazdy na rowerze.

Mleko roślinne: migdałowe, kokosowe, ryżowe, sojowe i konopne. Jakie wybrać? Mleko roślinne może być zdrową alternatywą dla mleka krowiego dla wielu osób, ale jak w przypadku każdego produktu spożywczego, warto zwrócić uwagę na jego skład, jakość i sposób spożycia. Wybór mleka roślinnego zależy od indywidualnych preferencji smakowych, potrzeb dietetycznych oraz zastosowania w potrawach. Wejdź w galerię zdjęć i sprawdź podstawowe informacje na temat mleka migdałowego... Читать дальше...

Ważne zmiany dla emerytów od czerwca: limity dorabiania do emerytury. Od czerwca emeryci muszą zwrócić uwagę na nowe zasady dotyczące dorabiania do emerytury. Jeśli dodatkowe zarobki przekroczą ustalone limity, świadczenia mogą zostać zmniejszone lub całkowicie wstrzymane. Nowe przepisy nie obejmują jednak wszystkich seniorów, więc warto sprawdzić, kogo dotyczą te zmiany. Wejdź w galerię zdjęć i poznaj szczegóły!

Kwiaty na balkon: jak stworzyć ogród pełen uroku i kolorów. Balkon to miejsce, które może stać się prawdziwym rajem dla miłośników roślinności. Niezależnie od tego, czy masz mały czy duży balkon, zawsze istnieje możliwość stworzenia przestrzeni pełnej uroku i kolorów za pomocą kwiatów. Kwiaty na balkon nie tylko dodadzą uroku Twojemu otoczeniu, ale także przyciągną ptaki, zapylacze i stworzą przytulne miejsce do relaksu. Oto kilka wskazówek... Читать дальше...