Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
GQkorea.co.kr
Май
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27 28 29 30 31

여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법

0
여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법

갈라진 발뒤꿈치는 샌들과 플립플롭을 신었을 때 굉장히 민망하니까.

❶ 보습 크림 생활화

발 뒤꿈치에 생기는 굳은살을 제거하려고 손톱깎이고 뜯거나 물에 발을 불려 버퍼로 긁어내는 건 좋지않은 방법이다. 일시적으로는 빛나는 조약돌처럼 보일 지 모르나 피부는 스스로를 보호하기 위해 더 많은 각질을 만들어내기 때문. 각질이 쌓이면 굳은살은 금새 다시 생긴다. 가장 좋은 방법은 보습제를 잘바르는 것이다. 수분감이 많은 보습제보다는 유분감이 많은 제형을 사용하는 것이 좋은데, 흡수를 위해서 자기 전 보습제를 바른 후 면 양말을 신고 잔다면 다음날 아침 깨끗해진 발뒤꿈치와 보드라운 아침인사를 나눌 수 있다.

❷ 발이 편안한 신발을 신는다

발에 각질이 생기고 그게 두꺼워지는 근본적 이유는 노화다. 발바닥 피부 유수분 밸런스가 흐트러지고, 불편한 신발을 신고 체중을 부담하기 위해 피부가 자신을 보호하려는 수단인 것. 하이힐이나 밑창이 딱딱한 신발대신 발에 무리가 가지 않는 편안한 신발을 신는 것이 중요하다. 뒷 굽이 낮고 쿠션이 있는 신발이 제격. 어쩔 수 없이 구두 등을 신은 날에는 발바닥을 마사지 해 혈액 순환이 잘되도록 관리해주는 것이 중요하다. 

❸ 비타민E, 오메가-3 보충하기

아무리 많은 보습 크림을 발라도 체내 피부 건강을 유지해주는 영양소가 부족하다면 밑 빠진 독에 물 붓기다. 피부 세포를 젊게 유지하도록해주는 항산화 작용과 보습효과, 피부 재생을 촉진하는 비타민E 그리고 피부 보습과 탄력, 유연성을 높이는 데 효과적인 오메가-3 지방산을 챙겨 먹자. 아몬드, 시금치, 브로콜리, 연어, 고등어, 호두 등 식품으로 섭취하거나 영양제로 섭취할 수 있다. 피부에 직접 발라도 도움이 된다. 특히 비타민E 오일을 발 뒤꿈치에 바르고 양말을 신은 뒤 흡수가 될 때까지 15~20분 정도 기다리자. 보습과 피부 회복에 도움이 된다.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом

Smena SS-2024

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"


Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics


ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Утро нового лета....

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Real Commando Shooting 3D 6.0

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?




Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

«Губка» с токсином. Миколог раскрыл, можно ли есть грибы, выросшие в Москве

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу


«Большая семерка» распорядится деньгами России

Роспотребнадзор начал расследование после случаев ботулизма в Москве

Решение по участию российских борцов в Олимпиаде будет принято до 20 июня

Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"


Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»


Хозяйка форума в Швейцарии предложила договориться с Россией, но тут на сцену вылез Зеленский…

В Перми упали цены на вторичное жилье

Роспотребнадзор начал расследование после случаев ботулизма в Москве

На западе Москвы утонула 12-летняя девочка


Музыкальные новости

Жаркое лето в Сочи: МOT, Джиган и Ольга Бузова выступят на сцене VИНОГРАD Pool Day&Night Club

Цискаридзе заявил, что вывел на сцену Волочкову и способствовал ее славе

Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.

Жена рэпера Джигана Самойлова заявила, что не сбавит цену за роскошный особняк



Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»


РБК: в Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма

Рост объема ипотечного кредитования Волго-Вятского банка Сбербанка в апреле 2024 года составил 27 %

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

Город-десятимиллионник // Квартир дешевле в Москве остается все меньше


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году


Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии





AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

В Москве произошло массовое отравление, 10 человек в больницах с серьёзным диагнозом



В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии

За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?



Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке


Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»


Более 5 тысяч школьников России приняли участие в акции «Летопись сердец»

Вячеслав Федорищев поздравил 16-миллионного гостя выставки "Россия"

Роспотребнадзор начал расследование после случаев ботулизма в Москве

СК РФ возбудил уголовное дело из-за массового отравления москвичей


АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"


Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


В Москве продукты из-за подозрения на ботулизм изъяты из продажи

Роспотребнадзор начал расследование после случаев ботулизма в Москве

Роспотребнадзор предупредил о риске употребления «Салата лобио» и «Салата с тунцом, фасолью и яблоком»

«Большая семерка» распорядится деньгами России












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле






СК РФ возбудил уголовное дело из-за массового отравления москвичей

Роспотребнадзор предупредил о риске употребления «Салата лобио» и «Салата с тунцом, фасолью и яблоком»

В Перми упали цены на вторичное жилье

Более 5 тысяч школьников России приняли участие в акции «Летопись сердец»