Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
GQkorea.co.kr
Май
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27 28 29 30 31

여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법

0
여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법

갈라진 발뒤꿈치는 샌들과 플립플롭을 신었을 때 굉장히 민망하니까.

❶ 보습 크림 생활화

발 뒤꿈치에 생기는 굳은살을 제거하려고 손톱깎이고 뜯거나 물에 발을 불려 버퍼로 긁어내는 건 좋지않은 방법이다. 일시적으로는 빛나는 조약돌처럼 보일 지 모르나 피부는 스스로를 보호하기 위해 더 많은 각질을 만들어내기 때문. 각질이 쌓이면 굳은살은 금새 다시 생긴다. 가장 좋은 방법은 보습제를 잘바르는 것이다. 수분감이 많은 보습제보다는 유분감이 많은 제형을 사용하는 것이 좋은데, 흡수를 위해서 자기 전 보습제를 바른 후 면 양말을 신고 잔다면 다음날 아침 깨끗해진 발뒤꿈치와 보드라운 아침인사를 나눌 수 있다.

❷ 발이 편안한 신발을 신는다

발에 각질이 생기고 그게 두꺼워지는 근본적 이유는 노화다. 발바닥 피부 유수분 밸런스가 흐트러지고, 불편한 신발을 신고 체중을 부담하기 위해 피부가 자신을 보호하려는 수단인 것. 하이힐이나 밑창이 딱딱한 신발대신 발에 무리가 가지 않는 편안한 신발을 신는 것이 중요하다. 뒷 굽이 낮고 쿠션이 있는 신발이 제격. 어쩔 수 없이 구두 등을 신은 날에는 발바닥을 마사지 해 혈액 순환이 잘되도록 관리해주는 것이 중요하다. 

❸ 비타민E, 오메가-3 보충하기

아무리 많은 보습 크림을 발라도 체내 피부 건강을 유지해주는 영양소가 부족하다면 밑 빠진 독에 물 붓기다. 피부 세포를 젊게 유지하도록해주는 항산화 작용과 보습효과, 피부 재생을 촉진하는 비타민E 그리고 피부 보습과 탄력, 유연성을 높이는 데 효과적인 오메가-3 지방산을 챙겨 먹자. 아몬드, 시금치, 브로콜리, 연어, 고등어, 호두 등 식품으로 섭취하거나 영양제로 섭취할 수 있다. 피부에 직접 발라도 도움이 된다. 특히 비타민E 오일을 발 뒤꿈치에 바르고 양말을 신은 뒤 흡수가 될 때까지 15~20분 정도 기다리자. 보습과 피부 회복에 도움이 된다.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!


Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Dior Resort 2025


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


Храм Преображения Господня в Коммунарке

Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти

Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута

Жители Екатеринбурга в День России вывесили баннеры против точечной застройки


Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Real Commando Shooting 3D 6.0


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду




Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Атака на Беларусь — первый шаг сотрудничества Армении и США? (Пашинян сделал ряд резких заявлений в отношении Минска)

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку


Проект Zethereum (ZTH): Майнинг на борту Telegram, обзор и последние достижения

если дома нелюди конечно все можно вурнар набрали быдл полицию

Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

В Петрозаводске начали укреплять склон в районе церкви Иоанна Богослова


«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне


ФНС Москвы подала иск в суд против блогера Гасанова за долги в 144,8 млн рублей

Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире

Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

Mash: число госпитализированных в Москве с ботулизмом выросло до 18 человек


Музыкальные новости

За лечение рака в терминальной стадии: Елена Малышева и Александр Розенбаум вручат премию лучшим врачам страны

«Выводил на сцену»: Цискаридзе рассказал о своей помощи Волочковой

Концерт ко Дню России провели в ДК «Родина» в Химках

Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России



Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»


Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.

LG ДЕМОНСТРИРУЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИСПЛЕИ С УЛУЧШЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА НА ВЫСТАВКЕ INFOCOMM 2024

Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"

Сергей Собянин. Неделя мэра


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Загрутдинов: ЖК с подземной автостоянкой построят в следующем году в Конькове

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ


Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии

Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Эрдоган сообщил, что Фидан и Путин обсудили выборы в курдских районах Сирии





AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

Музей Победы ко Дню медика открыл новую площадку

Роспотребнадзор предупредил москвичей о заболеваниях из-за опасных продуктов



В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Роман Костомаров поучаствовал в боксерской тренировке в Москве


Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии



Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»

Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам


Россия подомнет под себя осколки Евросоюза: БРИКС становится стержнем многополярного мира

Вице-спикер МГД Орлов помог ликвидировать незаконную свалку на юге Москвы

«Большая семерка» распорядится деньгами России

Коммунальные работники устранили последствия непогоды в Воскресенске


Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области


В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»


Mash: число госпитализированных в Москве с ботулизмом выросло до 18 человек

если дома нелюди конечно все можно вурнар набрали быдл полицию

Проект Zethereum (ZTH): Майнинг на борту Telegram, обзор и последние достижения

В Петрозаводске начали укреплять склон в районе церкви Иоанна Богослова












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами






В Петрозаводске начали укреплять склон в районе церкви Иоанна Богослова

Найден материал на господина Шойгу? Ждем следующих генералов "на выход"

В Москве возбудили уголовное дело по факту отравления едой

Mash: число госпитализированных в Москве с ботулизмом выросло до 18 человек