The worst part about morning runs in the winter isn’t the cold (we know how to dress for that ), but the dark. Even after the solstice, sunrise is still fairly late in the morning, and there are precious few minutes of light in the evenings as well. How do you run outdoors safely?
Read more...
Читайте также:
Вчера 20:00
00:30
Вчера 20:30
Вчера 21:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как защитить зрение при просмотре ТВ
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Классика Санкт-Петербурга
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Как выбрать лучший строительный субподряд
Синоптики пообещали москвичам теплую погоду без дождей 27 июня
РЖД: пассажиров поезда № 511 Воркута — Новороссийск отправили в пункты назначения
«Урал Опера Балет» представил свои нынешние «Золотые Маски»
В День семьи, любви и верности в Муроме зарегистрируют 56 пар
Предложение новостроек премиум-класса в Москве выросло на 73% за пять лет
Риелтор Раджабова: элитное жилье в Москве подорожало вдвое за пять лет
Врачи из Москвы проведут осмотры магаданских детей, нуждающихся в консультациях врачей федеральных медцентров
Хачанов и Калинская выступят на турнире в Вашингтоне, который пройдет во время Олимпиады
Появились новости о здоровье Елены Рыбакиной перед турниром в Англии
Рейтинг WTA. Калинская дебютировала в топ-20
Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне
"Кринжово выглядит". Милонов призвал установить норму для увеличения губ у женщин
В День семьи, любви и верности в Муроме зарегистрируют 56 пар
На выходных в Суздале пройдет ежегодный музыкальный фестиваль
Музыкальные новости
4-летний сын Тимати научился ездить на мотоцикле. Смотри видео
В Уфе новую улицу назовут в честь Федора Шаляпина
«Трудное решение»: Анна Нетребко объявила о разводе с Юсифом Эйвазовым
Замок Пугачевой в деревне Грязь оценили в 11 млн рублей
Витаводород — живая мыслящая материя, основа жизни на Земле
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии
Путешествуй с “Фанагорией” в небе и по земле!
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Игровые мониторы Philips Evnia 27M2N3200A и 24M2N3200A предлагают новый уровень качества геймплея
Более 12 млн раз проехали автомобилисты по платной трассе М-12 Восток
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
В Ростовской области на трассе М-4 "Дон" рейсовый автобус протаранил грузовик
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Baijiahao: Вучич обманул Москву — необычная реакция Путина удивила Пекин
Балашихинская больница стала лучшей в регионе по направлению трансфузиологии
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как защитить зрение при просмотре ТВ
Стоматолог Татьяна Сумцова: когда стоит задуматься об установке брекетов
Инфекционист Никифоров предупредил о нарушении зрения в течение 2-3 месяцев после перенесенного ботулизма
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
В Москве пройдет групповая шоссейная велогонка Cyclingrace Столица. Старт состоится 6 июля
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
Единение с природой, спорт и прогулки: Москвичам рассказали, чем можно заняться в уникальном парке "Яуза"
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
На причалах Москвы пройдут тренировки проекта «Спортивные выходные»
В День семьи, любви и верности в Муроме зарегистрируют 56 пар
Московский игрок рынка напитков баблти приходит в Новосибирск
Врачи из Москвы проведут осмотры магаданских детей, нуждающихся в консультациях врачей федеральных медцентров
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Почта Банк: россияне на 45% снизили траты в duty free
Московский игрок рынка напитков баблти приходит в Новосибирск
"Кринжово выглядит". Милонов призвал установить норму для увеличения губ у женщин
Врачи из Москвы проведут осмотры магаданских детей, нуждающихся в консультациях врачей федеральных медцентров
