Новости за 24.10.2017

Один из тестов, который первым делом проделывают на большинстве курсов по работе с телом, это сеанс стояния в голом виде перед зеркалом, с обсуждением.
Да, надо снять все. Никаких трусов и лифчиков, потому что мы все так прекрасно научились выбирать те, которые нам нравятся, и прятать под ними то, что нам кажется неправильным. Надо снять все, и в школе этот эксперимент проводится с инструктором. Который становится рядом, и вы вместе всматриваетесь в свое отражение в зеркале, и серьезно и спокойно его обсуждаете. Читать дальше...

Откуда берется хорошая самооценка, которой тут многим так не хватает? Я сначала хотела написать "высокая самооценка", но потом написала "хорошая". Потому что слишком высокая - тоже нехорошо. Завышенная самооценка - это мания величия. Хорошая - это когда более или менее трезво себя оцениваешь, и более или менее спокойно работаешь с тем, что имеешь. Иногда искренне гордишься своими достижениями, и радуешься тому, что есть. Иногда всех и недовольство настигает. Но не так, чтобы сразу со скалы бросаться, или неделю рыдать. Читать дальше...