Сомнолог Кудинов сообщил об увеличении количества людей с расстройствами сна в России
Многие россияне стали плохо спать по ночам из-за нестабильной обстановки в мире, заявил сомнолог Павел Кудинов. Он порекомендовал снизить информационную нагрузку, чтобы улучшить качество отдыха. Плохой сон негативно сказывается на способности организма противостоять инфекциям и эффективно функционировать. Бессонница наблюдается у тех людей, «кто неотрывно смотрит новости и не может себя изолировать от этого потока», передает Общественная Служба Новостей. «Вне зависимости от ситуации, встречается частое нарушение гигиены сна... Читать дальше...