Доктор: Эти продукты — лучший источник белка во время поста
Во время Рождественского поста из рациона исключаются яйца, мясные и молочные продукты, являющиеся основным источником белка. Российский диетолог доктор Антонина Стародубова напоминает, что для поддержания функционирования организма необходимы разнообразные питательные вещества в виде белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Продукты, богатые белком, которые можно есть во время поста «Даже во время поста рацион должен быть […]
Читать дальше...