Вместо витаминов: 12 продуктов, которые нужно есть в межсезонье
Добавят энергии, здоровья и даже красоты!
На излете зимы, когда все мы испытываем недостаток движения и солнечного света, особенно важно следить за своим питанием. В этот период большинство из нас испытывают дефицит важных витаминов и микроэлементов. Рассказываем, в чем мы нуждаемся в первую очередь и какие продукты помогут восполнить недостаток.
Цитрусовые, капуста и зелень
Один из главных витаминов, обеспечивающих силу нашего иммунитета, витамин С также питает кожу... Читать дальше...