????????♂️ Все из нас слышали про какую-то штуку вроде закаливания, которая там как-то помогает от чего-то. Облил себя пару раз ведром холодной воды и вышел из ванной супермэном. Нет, это не совсем так. ???? Одна из самых недооцененных штук в нашем мире — это закаливание. ???????? Оно действительно очень сильно укрепляет здоровье человек, ну очень
Читать дальше...
Многие из нас очень часто используют средства от насморка, после которых становится легче дышать. ❌ Но это нельзя делать постоянно. И вот почему: ❶ Они вызывают привыкание, и, при постоянном использовании, без них вы уже не сможете нормально дышать ❷ Так как многие из них основаны на том, чтобы суживать сосуды, то это может привести
Читать дальше...
Думаю, каждый хоть раз слышал такое понятие, как индекс массы тела. Попросту говоря, это показатель, который отражает, как ваш вес и рост соотносятся между собой. Используется часто для определения наличия лишнего веса. Индекс подсчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). (подсказка: есть специальный калькулятор в интернете) Согласно ВОЗ диагноз
Читать дальше...