Чтобы крепко стоять на ногах и не иметь проблем с осанкой нужно всего лишь…
Думаю, многие из вас хоть подворачивали ногу или как-то иначе травмировали голеностопный сустав. Приятного в этом мало, да, и заживает долго. Как бы странно это ни звучало, но во всём виновата обувь. Бег или ходьба по песку помогут вам избежать различных травм в будущем и «настоят» ваше тело. Почему именно песок? ❶ Бег или ходьба
Читать дальше...