Врач общей практики, терапевт «Инвитро-ЮГ» Илья Ушак рассказал, как сделать активный отдых на природе безопасным.
«Травмы чаще всего получают из-за неправильно подобранной обуви, поэтому рекомендуется отправляться в поход в трекинговых ботинках или же в высоких кроссовках с рифлёной подошвой, чтобы было меньше шансов поскользнуться», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, важно взять с собой сменную одежду на случай, если произойдёт падение в реку или ручей. Спальный мешок должен соответствовать температурному режиму на улице.
«Если вы не уверены в безопасности тех или иных плодов, лучше не рисковать и не заниматься их сбором. Но даже если вы уверены в безопасности, то плоды желательно промыть, чтобы не получить расстройство желудка», — отметил Ушак.
Как добавил эксперт, в походную аптечку стоит положить препараты от головной боли, противовоспалительную мазь, йод, бинты, пластырь, перекись водорода.
«Чтобы остаться здоровым в походе осенью, нужно обратить внимание на хронические заболевания. Если вы идёте в поход, то даёте дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, кровеносную систему и сосуды», — напомнил Ушак.
Ранее врач-невролог доктор медицинских наук Виктор Шахнович в беседе с Nation News рассказал о причинах боли в спине.
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Кадровый центр непрерывного медицинского образования
Врач: Уход за людьми с когнитивными нарушениями начинается с заботы о себе
Стоматолог Татьяна Сумцова: проверенные способы сделать зубы белоснежными
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
