Я перестала ходить в тренажёрку. Слилась? Обязательно к прочтению всем, кто худеет.
Чем мне нравятся тренажёрные залы?
Во-первых, это график. Они работают с раннего утра до позднего вечера, и можно прийти, когда тебе удобно, в отличии от фитнеса и прочих групповых занятий.
Во-вторых, если взять абонемент с тренерским контролем, комплекс упражнений расписывает тренер. Он же следит (у меня, правда, это было буквально неделю), чтобы ты правильно выполняла упражнения.
Я пошла в небольшой зал в шаговой доступности от дома (не хочу стоять в пробках, чтобы добраться в более крупные залы). Читать дальше...