В наше время, с каждого столба кричат про саморазвитие, осознанность, инвестирование и прочие "высокие" вещи.
В основе всех этих практик, лежат базовые навыки, которые значительно проще в понимании, при этом понимание этих самых навыков, сильно упростит вашу жизнь.
Давайте по порядку:
1. Финансовая грамотность.
Она стоит на первом месте не из-за наибольшей важности, а просто потому что все последующие пункты будут зависеть друг от друга. Это понятие означает не знания о работе фондовых рынков, или экономического строя стран.
Тут речь идет о грамотном распределении денег внутри вашей личной финансовой экосистемы. Этот навык, а вернее его первые шаги, крайне просты в освоении и не требуют от вас каких либо специальных знаний в этой сфере, при этом сильно поднимут стабильность вашей жизни, и спокойствие за завтрашний день.
2. Медитации.
Нет нет, не спешите закрывать статью. Почему-то многие ассоциируют медитации с чем-то эзотерическим или даже религиозным, однако на самом деле, слово медитация происходит от латинского слова - meditari, что означает «обдумывать», «созерцать», «размышлять».
При помощи медитации, вы тренируете свой мозг, в области концентрации. А концентрироваться можно уже на чем угодно. Мытье посуды, когда вы не думаете о том, что будете делать дальше, или что делали до этого, это тоже медитация.
Медитацией можно назвать любой процесс, в котором ваш ум занят только тем процессом, которым вы заняты сейчас.
3. Второй пункт данной статьи, откроет возможность освоить навык "Осознанности".
Это означает, что в процессе жизни, вам будет легче на чем-то концентрироваться, понимать окружающий мир, ОСОЗНОВАТЬ что и зачем происходит вокруг, с вами и по отношению к вам. Это позволит видеть действительно важные вещи, и мелочи будут куда меньше на вас влиять.
4. Эмоциональный интеллект.
Осознавать важно, не только то, что происходит вокруг, но и то, что происходит внутри. Осознавая и понимая свои эмоции, можно найти их первоисточник, что в свою очередь поможет в решении огромнейшего количества проблем, которые некоторым из нас не дают жить годами.
5. Умение отказываться.
Тут речь идет и как про что-то, чего вам вовсе не хочется делать, но вы боитесь кого-то обидеть, так и про отказ от ненужных вещей, контактов, привычек. Все эти вещи могут вредить в разной или в равной степени, но научившись вычленять то, что вам не нужно, поможет более легко с ним расставаться, не переживая из-за мнимых последствий.
Каждый из этих пунктов, я буду более подробно разбирать у себя в "сайте". Подписывайтесь, будет полезно!
Фото взято с сайта kartinkin.net