Диетолог Пульде: у бобовых низкий гликемический индекс, а у орехов в составе полезный жир
Появление диабета второго типа во многом зависит от наследственности человека, однако питание также играет важную роль. Об этом изданию Daily Express рассказала диетолог Алона Пульде. По словам специалиста, для профилактики или лечения этой болезни необходимо употреблять правильные продукты, например, включить в свой рацион орехи и бобовые. Также диетолог советует обратить внимание на фрукты и овощи, которые богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и фитохимическими веществами. Кроме того... Читать дальше...