Бокерия поделился способом продлить жизнь на десяток лет
Известный кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия назвал секрет долголетия. По его словам, продлить жизнь на 8-12 лет помогает регулярная ходьба.
Кардиолог привел данные, согласно которым ведущие сидячий образ жизни люди больше подвержены заболеваниям. Соответственно, это сокращает их жизнь на 8-12 лет по сравнению с теми, кто ходит хотя бы по два часа в неделю.
− Если человек регулярно ходит, у него возникает потребность заниматься еще какой-либо физической активностью, − цитирует Бокерию РИА «Новости». – Он может начать заниматься бегом, отжиматься и так далее. Все это положительно сказывается на здоровье.
Кардиолог посоветовал постепенно увеличивать нагрузки и предварительно проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать комплекс оптимальных упражнений.
Как ранее писала «Волгоградская правда.ру», диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько можно выпивать чашек чая в день и кому этот напиток противопоказан.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Светлые оттенки весенней моды: стильные идеи для женщин в возрасте
Создание Сайтов. Создание веб сайта. Создание сайта html. Создание сайтов цена. Создание и продвижение сайтов. Создание сайта с нуля. Создание интернет сайта.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Сотрудники отеля Yalta Intourist поздравили ветеранов с Днём Великой Победы
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
UFC plans to be ‘flexible’ in next broadcast rights deal, including potential end to traditional PPV
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Estischool - Школа за британською програмою
Десять победителей программы «Лига Экскурсоводов» получили путевки на производственное предприятие «Института Оргэнергострой» в Бангладеше
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Волгоградские врачи обсудили перспективы оказания медицинской помощи гражданам с заболеваниями почек и печени
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
В 2024 году 220 ставропольцев прошли реабилитацию в центрах СФР
Круиз Самара-Ростов-на-Дону вошел в топ-10 живописных маршрутов
Новостройки в России подорожали вдвое
Через 5 лет вторая часть поймы Царица в Волгограде обретет новую жизнь
YouTube сделал ограниченно доступным видео оппозиционных проектов, которые ранее заблокировал по требованию российских властей
Сергей Горелов: брянский регоператор ТКО вступил в спор с Верховным судом
Волгоградец попал под суд в Воронежской области, пытаясь откупиться от полицейских за наркоту
Через 5 лет вторая часть поймы Царица в Волгограде обретет новую жизнь
Арина Соболенко сняла траур по Кольцову и завела новые романтические отношения
Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд
Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP
Потапова проиграла на старте турнира WTA-500 в Страсбурге
Волгоградцам грозят полчища мошки
У Сосновой Мазы машина сбила мужчину
YouTube сделал ограниченно доступным видео оппозиционных проектов, которые ранее заблокировал по требованию российских властей
Встретились отец и сын: в городе Волжский открыли памятник российскому казачеству
Музыкальные новости
«Считают каждую копейку»: Юрий Лоза рассказал о трудностях Максима Галкина* и Аллы Пугачевой в Израиле
Сергей Шнуров пристыдил Киркорова из-за "Евровидения": "Тебе велели проклинать!"
Хейтеры набросились на Волочкову после отпуска на Мальдивах
Актриса Самбурская заступилась за сыгравшую в «Красных линиях» певицу Гагарину
Очередную партию спецгруза отправили из Волгоградской области в зону СВО
Волгоградские врачи обсудили перспективы оказания медицинской помощи гражданам с заболеваниями почек и печени
Десять победителей программы «Лига Экскурсоводов» получили путевки на производственное предприятие «Института Оргэнергострой» в Бангладеше
Волгоградцам грозят полчища мошки
Применим ли ЦФА для венчура в России?
Руководитель Росдетцентра Александр Кудряшов поздравил победителей номинации «Детская экскурсия» программы «Лига Экскурсоводов»
Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении
Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС
В Урюпинске автомобиль "Ока" едва не свалился в образовавшийся на дороге провал
МАЗ подарил КАМАЗу победный дубль в драматичном финише бахи «Арчеда»
Центральная улица Урюпинска ушла под землю
Гоночные «Нивы» завоевали победу на Кубке России по ралли-рейдам: они обошли более мощных соперников
Путин: РФ продолжит взаимодействие с Ираном как при Раиси
Сторонникам волгоградского времени отказали даже после обращения к Путину
Не сработает: Вашингтону предсказали провал из-за Москвы
В Москве стартовал Национальный конгресс эндокринологов
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
Двое волгоградцев напали на водительницу трамвая, требуя подвезти до больницы
В Волгограде двое мужчин захватили трамвай, требуя отвезти их к больнице
В Самарской области в больницу попала женщина-водитель, легковушка которой перевернулась
Стали известны зарплаты главврачей больниц в Волгоградской области
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
МАЗ подарил КАМАЗу победный дубль в драматичном финише бахи «Арчеда»
Гоночные «Нивы» завоевали победу на Кубке России по ралли-рейдам: они обошли более мощных соперников
Итоги выступлений спортсменок балаковской спортшколы “Олимпик”на соревнованиях по художественной гимнастике
На выставке ВДНХ еще один город Волгоградской области презентовал свою самобытность
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС
Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий
Волонтеры акции «Зеленая волна» высадили более 250 растений на севере Волгограда
Андрей Бочаров вместе с волгоградской молодежью обсудил проекты развития второй части поймы реки Царицы
В Волгограде анонсировали индексацию пособия на погребение
Первый в мире гель для регенерации костей создали ученые
Мать арестованного Попова: многие сослуживцы поддерживали его, он берег солдат
Автомобили Lada теперь на Wildberries: в каких городах можно купить машину онлайн
Встретились отец и сын: в городе Волжский открыли памятник российскому казачеству
На маркетплейсе Wildberries в продажу поступили автомобили Lada
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
«Северная красота» пусков Плесецка
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
На участке трассы Ростов — Таганрог закроют две полосы движения
На маркетплейсе Wildberries в продажу поступили автомобили Lada
Волгоградец попал под суд в Воронежской области, пытаясь откупиться от полицейских за наркоту
Мать арестованного Попова: многие сослуживцы поддерживали его, он берег солдат
