Borówka amerykańska to lubiany owoc letni. Świeże i soczyste borówki możemy kupić od czerwca do września. Borówki są bogate w witaminy, antyoksydanty i błonnik. Warto je włączyć do diety jako przekąskę lub dodatek do jogurtu, sałatki owocowej lub deseru. Pomimo szeregu korzyści, niektóre osoby nie powinny jeść borówek. Przy takich schorzeniach należy ich unikać.
Kiedy pięcioro nastolatków pędziło oplem przez Biskupice koło Zawiercia (Śląskie), zapewne żadnemu z nich nawet przez myśl nie przeszło, że za chwilę auto stanie się dla nich śmiertelną pułapką. A wystarczyły sekundy. Kierujący oplem 18-latek nagle stracił panowanie nad pojazdem, zjechał do rowu i uderzył w drzewo. Tylko jeden z pasażerów zdołał wydostać się z auta o własnych siłach. Reszta została zakleszczona we wraku...
Mieszkańcy bloku w Piasecznie dostali po kilkanaście tysięcy złotych rachunku za ciepło. W bloku są niewielkie mieszkania socjalne i komunalne, więc spłata zobowiązań jest dla lokatorów nieosiągalna. - Przy takich kwotach powinniśmy mieszkać w hotelu, w jakimś Sobieskim, a z kranu to powinien nam lecieć szampan zamiast wody - komentują. Materiał Interwencji.
Robert Lewandowski jest podstawowym napastnikiem Barcelony od momentu transferu latem 2022 r. z Bayernu Monachium. W styczniu jego nowym konkurentem został Vitor Roque, ale Brazylijczyk w ogóle się nie sprawdził. W związku z tym klub oraz Hansi Flick szukają Polakowi rywala. Z informacji hiszpańskich mediów wynika, że rywal dla Lewandowskiego jest już w klubie, a trener testuje go w roli numeru "9".
Reprezentantki USA, czyli obrończynie tytułu z Tokio, nieudanie rozpoczęły rywalizację na igrzyskach olimpijskich w Paryżu. W meczu otwarcia musiały bowiem uznać wyższość Chinek, przegrywając 2:3. Choć zanotowały udany powrót, to nie wystarczyło.
Stanisława Celińska, znana z niezapomnianych ról i niezwykłej charyzmy, w ostatnich latach zdecydowała się na życie z dala od miejskiego zgiełku i błysku fleszy. Przeniosła się na wieś pod Warszawę, do sielskiego domu z malowniczym ogrodem. Oto prywatne zdjęcia Stanisławy Celińskiej. Tak obecnie mieszka i żyje jedna z najbardziej cenionych polskich aktorek.
To wiadomość, która była znana członkom Towarzystwa Sportowego Wisła Kraków od kilku tygodni, czyli od Walnego Zgromadzenia Delegatów. Bo to właśnie podczas niego zatwierdzono nowy projekt herbu Wisły. Uspokajamy, nie różni się znacząco od dotychczasowego. Raczej porządkuje pewne rzeczy. Agencja Veneo przeprowadziła bowiem pewnego rodzaju lifting. Nowy herb – jak czytamy w komunikacie TS Wisła - jest nowocześnie zaprojektowaną kompozycją nawiązującą... Читать дальше...
HItem siatkarskiego dnia igrzysk olimpijskich było starcie Amerykanek z Chinkami. Po dwóch stronach spotkały się potęgi, ale mecz tylko momentami był wyrównany. O jego wyniku decydował ostatecznie tie-break, choć USA przegrywało już 0:2. W decydującej odsłonie lepsze okazały się siatkarki z Azji. NIEMOC AMERYKANEK W ATAKU Obie strony bardzo dobrze weszły w spotkanie. […]
Читать дальше...
Choć jego postać jest wciąż przywoływana, to wydaje się, że Zbigniew Herbert i tak pozostaje niemal nieznany.
Hiszpania w ostatnim czasie święci triumf za triumfem w piłce nożnej. Po spektakularnym Euro 2024 w wykonaniu męskiej kadry swoje do gabloty dołożyły zespoły U-19, które nie miały sobie równych podczas mistrzostw kontynentu. Liczba tytułów, które są obecnie w rękach hiszpańskich piłkarek i piłkarzy, robi piorunujące wrażenie. A kolejne mogą zdobyć podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu, gdzie potwierdzają klasę.
Tomasz Bartnik ze strzeleckiej Legii ma za sobą dwa z trzech startów na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. Akurat rywalizacja strzelców odbywa się ponad 250 kilometrów od samego Paryża - w Chateauroux. W piątek, 26 lipca legionista rozpoczął od startu w karabinie pneumatycznym mix, w parze z Anetą Stankiewicz z Zawiszy Bydgoszcz. Polacy zajęli 10. miejsce (z wynikiem 626,9 punktów), które nie dało awansu do 4-zespołowego finału.
...
The post 2. kolejka PKO Ekstraklasy – podsumowanie first appeared on KKSLECH.com.
Zbliżają się wypłaty emerytur na sierpniu 2024 roku. Seniorzy mogą spodziewać się zwiększonych świadczeń, które zostały podwyższone w marcu po corocznej waloryzacji. Zobaczmy, jakie kwoty trafią na konta emerytów w sierpniu br. W artykule podajemy również harmonogram wypłat świadczeń emerytalnych na sierpień.
W niektórych ogłoszeniach o pracę można znaleźć informację, że benefitem dla pracownika jest... wynagrodzenie wypłacane na czas. Niebawem może okazać się, że firmy będą kusić do pracy informacją, że nie mają długu u ubezpieczyciela.
Jeszcze w niedzielę Grzegorz Hedwig przeżywał wielkie emocje, bo Klaudia Zwolińska, czyli jego partnerka życiowa, wywalczyła pierwszy po 24 latach medal dla polskiego slalomu kajakowego. W poniedziałek sam ruszył na podbój toru w Vaiers-sur-Marne. Dla niego to był trzeci start w igrzyskach olimpijskich, ale dopiero teraz po raz pierwszy awansował do finałowej rywalizacji w C-1. Po swoim występie był jednak rozczarowany. Nawiązał też do zarzutów innego kadrowicza o faworyzowanie go w kwalifikacjach olimpijskich. Читать дальше...
Wkrótce emeryci otrzymają czternastą emeryturę. Rząd już ustalił jej wysokość, a wypłata nastąpi razem z wrześniową emeryturą. Dokładne kwoty netto, które otrzymają emeryci, zostały przygotowane przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Zapoznaj się z tabelą i sprawdź, ile pieniędzy wpłynie na Twoje konto.
Paryż jest od kilku dni na ustach, w oczach i umysłach wszystkich sportowych kibiców świata, których bez reszty pochłaniają zmagania w ramach igrzysk olimpijskich. Stolica Francji, jak zresztą większość europejskich stolic, ma swoje tradycje w dyscyplinie, która w programie tych igrzysk jest nieobecna, ale która pojawi się na kolejnych francuskich...
Sierpień 2024 zapowiada się jako czas wielkich zmian w manicure. Tradycyjne pastele ustępują miejsca bardziej odważnym stylizacjom, które odświeżają i odmładzają wygląd każdej kobiety. Takie kolory i wzory będą dominować na paznokciach w sierpniu oraz wrześniu 2024.
Elżbieta Zającówna, jedna z najpopularniejszych polskich aktorek ma teraz 66 lat. Pochodząca z Krakowa aktorka była jedną z najgorętszych gwiazd w polskim show-biznesie a potem wycofała się z branży i niemal zupełnie zniknęła z życia publicznego. Elżbieta Zającówna cierpi na rzadką chorobę związaną z zaburzeniami krzepliwości krwi. Jak dziś wygląda Elżbieta Zającówna? Zobacz, jak zmieniła się znana aktorka.
Szef IPN pozował też w specjalnie na tę okazję przygotowanej koszulce z Przemysławem Babiarzem i słynnym już jego cytatem.
Pomorscy terytorialsi stali się tematem kolejnego tekstu portalu Onet
Choć w ostatnich latach wielu producentów znacznie wydłużyło wsparcie dla swoich smartfonów, to i tak nie jest one wieczne. Xiaomi właśnie uzupełniło swoją listę niewspieranych urządzeń o kolejne modele. Sprawdź, czy i Twój smartfon wypadł z obiegu. Xiaomi kończy wsparcie dla 11 smartfonów W przypadku smartfonów Xiaomi – których jest naprawdę sporo, zwłaszcza gdy weźmiemy […]
Читать дальше...
Rośnie liczba zatrudnionych cudzoziemców. Sprawdź, gdzie! ZUS odpowiada
Rośnie liczba zatrudnionych cudzoziemców. Sprawdź, gdzie! ZUS: w Łódzkiem rośnie liczba zatrudnionych cudzoziemców