Witamina D jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych w organizmie. Jej głównym źródłem jest synteza skórna, która zachodzi pod wpływem promieni słonecznych. Jednakże, aby zapewnić odpowiedni poziom tej witaminy, warto również zwrócić uwagę na dietę. Witamina D występuje w dwóch głównych formach: D2 (ergokalcyferol) oraz D3 (cholekalcyferol). Źródła pochodzenia […]
Читать дальше...
Wielu kibiców FC Barcelona, a już na pewno tych z Polski, bardzo niecierpliwi się, chcąc ujrzeć Wojciecha Szczęsnego w bramce w oficjalnym meczu. Na razie jednak w ogóle się na to nie zanosi. Hansi Flick wciąż stawia bowiem na Inakiego Penę i nie ma zamiaru zejść z obranej ścieżki. Szczęsny w rozmowie z Mateuszem Święcickim na łamach Eleven Sports wypowiedział się na temat swojej obecnej sytuacji.
Rozpoczął się weekend z zawodami Pucharu Świata w skokach narciarskich w Engelbergu. Przy okazji zmagań w Szwajcarii do reprezentacji Polski powrócił Piotr Żyła. Początek nie był jednak udany dla dwukrotnego indywidualnego mistrza świata. 37-latek zaliczył upadek podczas sesji treningowej.
Piotr Żyła oddał świetny skok w piątkowej pierwszej serii treningowej w Engelbergu, ale upadł przy lądowaniu. Wygląda na to, że szczęśliwie nic mu się nie stało, choć, będąc w szoku, nieco dłużej zbierał się z zeskoku. - Wszystko w porządku - potwierdza Sport.pl asystent trenera w kadrze Polaków, Maciej Maciusiak.
W środę Red Bull Racing oficjalnie poinformował o rozstaniu z Sergio Perezem. Meksykanina nie zobaczymy w F1 w sezonie 2025. Może jednak znaleźć zatrudnienie w Ferrari. Czy 34-latek zostanie partnerem Roberta Kubicy?
- Doskonale zdawał sobie sprawę, jakie są moje plany. Być może do końca miał nadzieję, że coś się zmieni i próbował coś zrobić - zdradził Brady Kurtz w trakcie Magazynu PGE Ekstraligi. Odniósł się również do słynnej sceny z fety po finale.
W mojej ocenie PO zdecydowała się na gomułkowską dewastację państwa w celu utrzymania władzy – mówi publicysta Witold Gadowski w rozmowie z portalem DoRzeczy.pl.
Hiszpański biegacz został zdyskwalifikowany. Mohamedowi Katirowi udowodniono, że dopuścił się nieprawidłowości, w tym fałszowania dokumentów.
Wielu z nas nie wyobraża sobie świątecznego stołu bez aromatycznych śledzi. Wśród tych dostępnych na rynku, często spotykamy śledzie opatrzone etykietą "a’la matias". Jednak co kryje się za tym określeniem? Jaka jest różnica między zwykłym śledziem a matiasem?
Już w najbliższą sobotą FC Barcelona zagra o kolejne trzy punkty w La Liga. Jej rywalem będzie Atletico Madryt. To spotkanie na szczycie - oba zespoły zajmują dwa pierwsze miejsca i mają równą liczbę punktów. Głos przed spotkaniem zabrał trener katalońskiego zespołu Hansi Flick. Odniósł się do kwestii związanej z Robertem Lewandowskim.
By stwierdzić "istnienie wyraźnego ryzyka poważnego naruszenia przez państwo członkowskie wartości UE", potrzeba zgody 20 z 27 krajów. Polska dyplomacja powinna zająć się budową takiej grupy.
Chorwacja. Szef MSW: napastnik ze szkoły w Zagrzebiu leczył się psychicznie Napastnik, który zaatakował w piątek rano nożem uczniów i nauczycielkę szkoły podstawowej w Zagrzebiu, dawny uczeń tej placówki, leczył się psychicznie - poinformował minister spraw wewnętrznych...
Projekt dotyczący produkcji samochodów elektrycznych marki Izera może być kontynuowany. Tak przynajmniej uważają posłowie PiS. W apelu do rządu liczą, że rząd premiera Donalda Tuska opamięta się i zmieni w tej sprawie decyzję.
Ubezpieczenie samochodu to temat, który wzbudza wiele pytań wśród kierowców. Jedną z najczęstszych wątpliwości jest kwestia ochrony przed kradzieżą pojazdu. Czy standardowe ubezpieczenie AC obejmuje tego typu zdarzenia? Jakie są różnice między poszczególnymi polisami komunikacyjnymi? W tym artykule przyjrzymy się bliżej zakresowi ochrony oferowanemu przez ubezpieczycieli i rozwiejemy wszelkie niejasności związane z tym tematem. Czym […]
Читать дальше...W trakcie konwoju policyjnego na posiedzenie sądu doszło do śmierci 42-latka.
III Rzeczpospolita jest martwa. To oznacza wejście w okres anarchii, niepewności i osłabionej odporności, ale jeśli spojrzeć strategicznie, można dostrzec szansę. Bo jeśli rozpadają się ramy konstytucyjne i polityczne naszego państwa, to siłą rzeczy muszą powstać nowe.
W pierwszej serii treningowej panów w Engelbergu najlepszy wynik odnotował Gregor Deschwanden (134 metry), ale najdalej skakał jednak Anze Lanisek - 135 metrów, który zajął trzecie miejsce. Drugi był Daniel Tschofenig (128,5 m). W czołówce byli też Stefan Kraft (127,5 m), Maximilian Ortner......
Piotr Żyła wrócił do Pucharu Świata w efektownym stylu. Był liderem Polaków podczas pierwszego treningu w Engelbergu. Swoją próbę okupił upadkiem, ale skończyło się tylko na strachu. Górą był Gregor Deschwanden.
Gregor Deschwanden okazał się najlepszy w pierwszej serii treningowej przed kwalifikacjami do sobotniego konkursu indywidualnego Pucharu Świata na Gross-Titlis-Schanze (HS140) w Engelbergu. Reprezentant Szwajcarii oddał skok na 134. metr. Najlepszy z Polaków, Piotr Żyła (133 m z upadkiem) zajął jedenaste miejsce. W drugiej rundzie górą był Austriak Jan Hoerl (137...
Olimpia Sulęcin zagra z Avią Świdnik w meczu 15. kolejki PLS 1. Ligi siatkarzy. Kiedy i o której godzinie mecz? Kto wygra to spotkanie? Relacja live i wynik na żywo z meczu Olimpia Sulęcin – PZL Leonardo Avia Świdnik na Polsatsport.pl.
Narodowy Bank Polski zwiększył ilość złota w aktywach do ponad 14 mln uncji. Wartość rezerw NBP przekracza 200 mld euro.
Odkąd opuścił macierzystą FOGO Unię Leszno, to jego poziom sportowy leci jak łeb na szyję. Cierpliwość klubów do zawodnika szybko się kończy, a to on staje się tym ogniwem, który trzeba wymienić. W Stelmet Falubazie Zielona Góra miał być liderem, wyróżniać się, a zawiódł. Teraz Polak staje przed kolejnym, trudnym zadaniem. Jeśli znowu zawiedzie, to może być katastrofa dla kariery Pawlickiego, który miał walczyć na tytuły z Bartoszem Zmarzlikiem.