Манная каша оказалась одним из самых бесполезных видов зерновых блюд
Россияне привыкли считать разнообразные каши полезными для
здоровья. Но некоторые из них, в том числе манная каша, практически не несут
пользы из-за низкой пищевой ценности. Об этом рассказал специалист по питанию,
доктор медицинских наук Виктор Конышев.
pixabay.com Россияне привыкли считать разнообразные каши полезными для здоровья. Но некоторые из них, в том числе манная каша, практически не несут пользы из-за низкой пищевой ценности. Об этом рассказал специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Конышев.
По его словам, в манке содержится меньше всего полезных микронутриентов и очень много крахмала. Похожий состав у каши из белого шлифованного риса.
«С точки зрения полезности лучше других гречневая, овсяная и ячменная каши», — рассказал ученый в беседе с изданием «Аргументы и факты» . По словам Конышева, следует выбирать каши, приготовляемые из наименее обработанного зерна. Лучше, если оно будет цельным. В их составе гораздо больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Пользу от употребления блюда можно увеличить, добавив в него свежие фрукты и ягоды, порекомендовал врач.
Новости России
Москва Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
Инсульт: что нужно знать?
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
За «Салют» и за «Орёл». Как фанаты двух футбольных клубов дружат много лет
Две женщины пострадали из-за опасной фотосессии у «Афимола» в Москве
Команда «Гастрокэмп Чита 2024» попробовала местные продукты на читинском рынке
Назван инструмент, который может заменить льготную ипотеку
Инна Федотова станет советником губернатора Подмосковья
Чаша Грааля: проверка всех технологий, связи, систем. Все виды продукции из пространства.
Нонна Гришаева рассказала о своих болевых точках
«Исхудавшая, но с сияющей улыбкой»: онкобольная Кейт Миддлтон появилась на финале Уимблдона
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
В столице объявлены конкурсы на право построить дороги по концессионным соглашениям
Ямальцы вручили Московскому зоопарку меморандум на передачу овцебыков
Горожанам рассказали о вечерней программе фестивале «Московское чаепитие» на этой неделе
Депутат Мособлдумы Владимир Жук передал бойцам СВО генератор
Музыкальные новости
Благотворительное шоу Анастасии Волочковой прошло в Солнечногорске
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
Баста выступил на «ВЭБ Арене» в перерыве финала Медиалиги. Рэпер пригласил на поле игрока 2D Слона, который сделал предложение своей девушке
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
С 15 июля начался прием заявок на II Международный фестиваль документального кино и медиапроектов «Линия фронта»!
"Леонардо Ди Каприо" станет гостем Шукшинского кинофестиваля на Алтае
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Самара - единственный миллионник, где медианная цена метра на вторичке выше, чем в новостройке
Горожанам рассказали о вечерней программе фестивале «Московское чаепитие» на этой неделе
В России и мире 18 июля отмечается день Нельсона Манделы
Роспотребнадзор призвал не собирать грибы на кладбищах и у дорог
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Нонна Гришаева рассказала о своих болевых точках
Школа и детский сад в жилом комплексе «У реки. Эко Видное 2.0» готовы на 60%
Режиссер Наталья Бондарчук раскрыла размер своей пенсии
Назван инструмент, который может заменить льготную ипотеку
