В Измайловском парке начнутся бесплатные занятия по йоге

В Измайловском парке культуры и отдыха 1 июня начнутся занятия по йоге на открытом воздухе. Тренировки стартуют в рамках проекта «Йога в парках».

На сайте мэра Москвы проинформировали, что уроки проведут исключительно сертифицированные тренеры с опытом работы не менее одного года. Они покажут участникам силовые и расслабляющие асаны, дыхательные практики и медитативные упражнения.

Программу занятий составят так, чтобы посетители смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие направления. Тренировки рассчитаны на любой уровень подготовки. Однако, новичкам предложат облегченные варианты упражнений.

Участникам необходимо иметь при себе специальный коврик и надеть удобную для занятий одежду.