Диетолог рассказал, как пить кофе, чтобы похудеть
Диетолог Preg Appetit Эшли Шоу рассказал, что кофе можно включить в рацион при борьбе с лишним весом. Однако нужно правильно употреблять этот напиток с подобными целями. «Кофе может помочь похудеть и быть полезным для вашего здоровья в целом», — передает Al Arabiya слова Эшли Шоу. Эксперт порекомендовал выпить в день не более четырех чашек кофе в день (от 120 до 235 мл). Таким образом, в день получится около 400 мг кофеина, что достаточно для того, чтобы взбодриться и улучшить метаболизм жиров. Читать дальше...